外向性は、ビッグファイブ（頭文字OCEANのE）の大きな性格因子のひとつで、人や刺激との関わり方にエネルギーがどう動くかを表します。高い人は人といると元気になり、低い人、つまり内向的な人は、一人の時間で充電します。ここで大事なのは、内向性は社交が下手なことでも、人が嫌いなことでもない、という点です。ただエネルギーの出入り口が違うだけです。
この特性が高い人は、集まりを楽しみ、初対面でもすぐ打ち解け、発言や行動に勢いを持ち込みます。低い人は、少人数か一人を好み、話す前に考え、深い関係を少数と作ります。にぎやかな場を楽しめても、そのあと確実に消耗するのが内向的な人の特徴です。どちらも成り立つ生き方で、どちらの極も欠点ではありません。
IPIP-NEOでは、外向性はひとつの数字ではありません。親しみやすさ、社交性、自己主張、活動性、刺激希求性、陽気さという6つのファセットから組み立てられます。全体のスコアが同じ2人でも、一段深く見ると姿は違います。人前で自己主張は強いのに大人数が苦手な人もいれば、物静かなのに一対一ではとても温かい人もいます。
外向性のスコアは、性格の良し悪しではありません。エネルギーの取り方のスタイルを表していて、どのスタイルにも本物の強みと、本物の代償があります。
高い人は、人といるとエネルギーが上がります。話しかけ、巻き込み、場に勢いを持ち込みます。周りからは、社交的で明るいと言われます。代償に出るのは、静かな集中が要る作業での消耗と、一人の時間で考えを深める機会を失いやすいことです。話しながら考えるぶん、ときどき黙って書き出す時間が効いてきます。
低い人は、一人の時間で充電し、話す前に考えます。じっくり取り組む仕事、深い集中が要る仕事で本領が出ます。周りからは、落ち着いていて聞き上手だと言われます。代償に出るのは、社交の量が多い環境での消耗と、発言しないと意見がないものとして扱われることです。静けさは、話すことがないという意味ではありません。
およそ10人に4人は、真ん中の帯に入ります。平均のスコアは、たいてい両方できることを意味します。人と過ごす日も、一人の日も楽しめて、場によって出方を変えられる、という配分です。下の6つのファセットが、そのエネルギーが実際にどこで動くかを示します。
JohnsonのIPIP-NEOの基準では、スコアは30/40/30に分かれます。下から30%が低い、真ん中の40%が平均、上の30%が高いと読みます。これは結果の読み方の約束であって、判定ではありません。
下の曲線は、テストの著者が公開した135,947件の実際のIPIP-NEO-300のプロトコルから作られています。多くの人は真ん中に集まり、両端は直感よりもずっとまれです。
| パーセンタイル | 素点 |
|---|---|
| 10 | 157 |
| 25 | 180 |
| 50 | 204 |
| 75 | 225 |
| 90 | 243 |
このサイトの結果はパーセンタイルです。同じ性別・年代の人のうち、自分より低いスコアだった人の割合を表します。外向性のパーセンタイル76は、同じ条件の人の76%より高かったという意味であって、何かに76%正解したという意味ではありません。
因子のスコアは、6つの細かい特性の合計です。ファセットは、外向性が実際に働く場所です。同じくらい外向的な2人が、集まり、発言、刺激への向き合い方で違ってくる理由も、ここにあります。
人との間に、どれだけ壁を作らないかを表します。高い人は初対面でもすぐ温度が伝わり、その場を緩めます。低い人は距離を置いたところから始め、打ち解けるまでに時間がかかりますが、近づいた相手とは深くなります。
人の輪に入りたい欲を表します。高い人は仲間の中にいるほど元気になり、低い人は少人数か一人を好みます。にぎやかな場を楽しめても消耗するのは、この社交性が低いほうの特徴です。
場に自分の意見を出す度合いを表します。高い人は発言をためらわず、決めるべきときに決めます。低い人はまず様子を見て、人が先に動くのを待ちます。これは意見の有無ではなく、前に出る構えの話です。
生活のテンポの速さを表します。高い人は常に何かが動いていて、忙しいほど調子が出ます。低い人はゆっくりしたテンポが合い、余白のある一日のほうがよく働けます。
強い刺激を求める度合いを表します。高い人は速さ、初めての場所、少しの危うさに引かれ、退屈のほうがこたえます。低い人は静かで見通しのきく時間を心地よく感じます。冒険心とは別で、こちらは刺激そのものへの欲です。
楽しさが外にどれだけ出るかを表します。高い人はよく笑い、その明るさが周りにも移ります。低い人は楽しくてもそれが顔や声に大きく出ないので、内側で楽しんでいることが伝わりにくいことがあります。
それぞれのスライダーを、ほかの人と比べて自分がいると思う位置に合わせてください。そのあと診断を受けて、直感がどこまで当たっているか見てみましょう。予想と測定のずれは、たいていいちばん面白いところです。
0はこの診断を受けたほとんどの人より低い、100はほとんどの人より高い、という意味です。
これは予想であって、測定ではありません。診断は、回答を実際の人の基準データと比べます。
同じオープンデータからの平均です。差は本物ですが、ささやかなものです。集団の平均は、一人ひとりについてはほとんど何も言いません。
女性は男性より平均で5点ほど高く、その差はおもに親しみやすさと陽気さのファセットから来ています。自己主張のファセットでは、男女の平均がほぼ同じです。年齢では、外向性はどちらかといえば下がっていく因子で、21歳より前の平均が204ほどなのに対し、60歳を超えると191ほどまでゆるやかに下がります。ここにある差はどれも、個人どうしの開きに比べれば小さなものです。
外向性は、ビッグファイブの中でもっとも早くから研究されてきた因子のひとつです。20世紀半ばのアイゼンクの研究にさかのぼり、外向性と内向性を性格の主要な軸として扱う伝統は長く続いています。いまの共通の見方は、これを6つの相関するファセットからなるひとつの大きな次元として捉えます。NEOの伝統と、このサイトのIPIP-NEOが使っている構造です。
双生児研究は、外向性の遺伝率を個人差のおよそ半分に置いています。この特性は、人生の結果にも表れます。高いスコアは、人と関わる仕事を選ぶこと、リーダーの役割につくこと、そして日々のポジティブな感情の多さと結びつきます。低いスコアは、深い集中を要する仕事や、少数との深い関係と一緒に動きます。どちらも、幸福そのものの高さとは別の話です。
ほかのビッグファイブの因子と同じく、外向性は大人になると安定します。同じ年代の人と比べた順位はゆっくりとしか動きません。20歳でまわりより外向的な人は、60歳でもなお外向的な傾向があります。全体としては年齢とともに少し下がりますが、人と人の並び順は変わりにくい。その安定こそが、一度きりの丁寧な測定に価値がある理由です。
正直に言えば、特性は変わりにくく、行動は変えられます。長期の研究は、性格が動くことを示していますが、それはゆっくりで、小さな幅です。外向性は若い大人の時期にわずかに動き、そのあとの数十年でゆるやかに下がっていきます。内向的な人が外向的な人に「なる」ことは、まず起きません。
もっと速く変わるのは、場面ごとの振る舞いです。内向的な人でも、必要なときには社交的に振る舞えます。ただし、それは電池を使う行為なので、そのあとの回復の時間を予定に入れておくことが大事です。逆に、外向的な人が静かな集中を身につけることもできます。そして、もし自分が内向的で、その静かな暮らしが気に入っているなら、それはまっとうな答えです。内向性は、直すべき欠点ではありません。
人や外の世界からどれだけエネルギーを受け取るかを表す性格特性です。ビッグファイブの5つの因子のひとつで、反対の極は内向性です。高い人は人といると元気になり、低い人は一人の時間で充電します。低いから高いまで連続していて、多くの人は真ん中の近くにいます。
同じひとつのものさしの、両端です。別々の2つのタイプではなく、外向性のスコアが高い側を外向的、低い側を内向的と呼びます。多くの人は真ん中あたりにいて、場面によって両方の面を出します。どちらが上ということはなく、エネルギーの出入り口が違うだけです。
違います。読みは同じ「がいこうせい」ですが、意味も漢字も別です。性格因子は外向（向は「向かう」）で書く外向性で、人や外の世界に向かう傾向を指します。外交性は外交（国どうしのやりとり）から来た言葉です。ビッグファイブで言うのは、つねに外向性のほうです。
いいえ。内向性は社交が下手なことでも、人が嫌いなことでもありません。深い集中を要する仕事、一対一の関係、じっくり考える作業で強みになります。ビッグファイブに落第点はありません。大事なのは、自分のエネルギーの取り方に合った環境を選ぶことです。
少しは変わります。大きなサンプルでは、外向性は年齢とともにゆるやかに下がる傾向があります。ただし、同じ年代の人と比べた順位はかなり安定しています。まわりと比べたときの位置は、いまとだいたい同じくらいのままでいる可能性が高いです。
このサイトでは、スコアは同じ性別・年代でこの診断を受けた人の中でのパーセンタイルです。Johnsonの約束に従い、上の30%を高い、真ん中の40%を平均、下の30%を低いと読みます。これは解釈のための約束であって、臨床的な線引きではありません。
