幸福感
日常の言葉でいう幸せは、暮らしがうまくいっているかどうかについての結論で、振り返って出されます。この尺度はもっと機械的で、よい気分がそもそもどれくらい早く来るかだけを見ます。二つは両方向にずれます。苦しい一年の中で高く出る人がいて、恵まれた暮らしの中で何の問題もなく低く出る人がいます。
陽気さが数えているもの
項目が尋ねるのは、笑いの多さ、何かを楽しみに思う気持ち、答えているその時点で日々が面白いと感じられるかどうかです。理由は一度も聞かれません。明るい答えは、その一週間がそれに値したかどうかと関係なく同じ点数になります。数えているのは気分の来やすさで、根拠ではありません。
このファセットは外向性の感情の側にあって、人の多さや先導とは無関係です。その位置が因子の中で奇妙な数字の組を生みます。平均38.17点で、外向性の六つの中でいちばん高く立っているのがこの尺度です。同じ因子の社交性は30.62点、活動性は30.41点で、六つの中の最低二つ。よい気分は広く行き渡っていて、人混みへの欲はそうではありません。
点数が言うのは既定の高さで、今日の一日ではありません。仕事が終わった週に高く出る人はいませんし、休暇の初日に低く出る人もいません。300項目版の十の文が拾うのは、知らせが飲み込まれたあとに戻ってくる高さで、その高さは何年も続きます。
研究の文脈ではポジティブ感情（肯定的感情）と呼ばれる尺度で、気分を扱う研究が特性としてのポジティブ感情と呼ぶ領域と同じ場所を見ています。ここで使う文はジョンソンが整えた公開プールIPIPの集合で、市販の質問紙とは関係がありません。
この点数ではないもの、三つ
この数字は、隣に立つ三つの考えと入れ替わりやすいところにあります。どれと重ねて読むかで、同じ点数の意味が変わります。
落ち込みやすさ（N3）
低い点数は平らな気分であって、病気ではありません。二つの尺度はたしかに逆を向いていて、マイナス0.491。このファセットが因子の外に持つ中でいちばん強い一本で、435組のうち十一番目に強い反発です。それでも散らばりの四分の三は別々のままです。うつ病かどうかは状態がどれだけ続き何を奪うかで判断され、それを決められるのは医師だけです。
社交性（E2）
気分と人付き合いは別の問いです。社交性が数えるのは周りに人をどれだけ置きたいか、こちらが数えるのは普通の一日が内側でどれだけ明るいか。二つは0.542で一緒に動きますが、同じ因子の中で最高と最低に立つ尺度でもあります。38.17点と30.62点。その差の中に、理想の夜に誰も呼ばない陽気な人が座っています。
明るさと平らさ、二つの端
尺度の一方の端は小さな合図で気分が持ち上がり、もう一方はほとんど動きません。どちらが良い性格ということはなく、どちらもよく読み違えられます。
陽気さが高い: すぐ持ち上がる
小さなことでおかしくなって、その笑いが部屋に移ります。証拠より先に乗り気が来るので、手を挙げるのはこちら側で、なんでもない火曜日が前より良い日になります。請求は二か所で来ます。気分が外から見えるぶん、周りはそれを自分についての評価として読み、悪い知らせは二度言わないと届かないことが多いです。
- 小さなばかばかしさで一時間おかしい
- 電話がどうだったかを周りは気分から読む
- 今日は良い日だったと言うのはこちら側
- 朝の不機嫌を昼までに忘れている
楽しさが外に出る。よく笑い、その明るさが周りにも移っていく。重い場でも、空気を軽くする役をよく引き受ける。
陽気さが低い: 一日ずっと平ら
気分の幅が狭いだけで、低い水準にいるわけではありません。良いことは静かに届くので、口に出した乗り気は本気として受け取られます。既定では出てこないからです。この平らさは、部屋が動揺しているときに効きます。代金は、平らな表面から読み取られるもので、たいてい退屈か不満と見られ、そのどちらもありません。
- 良い気分は本物で、たいてい外に見えない
- 楽しんでいると口に出して言う必要がある
- こちらが褒めると、周りはそれを信じる
- 高揚で埋まった部屋にいると疲れる
はしゃがない。楽しくても、それが顔や声に大きくは出ないので、内側で楽しんでいることが伝わらないこともある。
真ん中の帯にいるのは十人のうち四人ほどです。よい気分は来るけれど、部屋でいちばん大きな音ではありません。気分は持ち上がり、一日はそのまま続きます。
低い・平均・高いの三つの帯は、ジョンソンが使う30/40/30というパーセンタイルの分け方に沿っています。この尺度が数えるのはよい気分の来やすさで、意識して見せている量でも暮らしの出来でもなく、低い点数は何も診断しません。
点数の落ちる場所
十の答えを足すので、素点は10点から50点のあいだに入ります。下の曲線のもとは、長い版を最後まで終えた135,947件のプロフィールです。外向性のどのファセットもこれほど高い平均を持ちません。
主なパーセンタイルを表で見る
| パーセンタイル | 素点 |
|---|---|
| 10 | 29 |
| 25 | 35 |
| 50 | 40 |
| 75 | 44 |
| 90 | 47 |
男性の半分は32点から42点、女性の半分は35点から43点に落ちます。尺度そのものが高いので、50点中40点でも位置は男性で62パーセンタイル、女性で51パーセンタイル。真ん中です。パーセンタイルが比べる相手は、同じ性別と年代でこの診断をオンラインで終えた人たちです。
性別と年齢
ここでの二つの違いはどちらも小さく、どの集団の内側の散らばりに比べれば控えめです。そして二つとも同じ向きを指しています。
男性女性
女性の平均は38.95点、男性は37.09点。四十点幅の1.86点という開きは外向性の六つの中でいちばん大きい性差で、次の親しみやすさは1.61点。ただし三十のファセット全体では、差の大きさで十二番目です。年齢は両方の性別で点数を下げ、男性は21歳未満の37.6点から41-60歳の35.8点へ、女性は39.7点から37.9点へ。60歳超の区画は性別ごとに260人未満で、線のその端は細いです。
六つの姉妹の中の陽気さ
外向性という一つの点数は六つの性質をまとめ、その中でこの尺度がいちばん高く立ちます。内側でいちばん近いのは親しみやすさの0.64で、435組のうち八番目に固い一本。次が社交性の0.542、活動性とはほとんど触れず0.156です。外へ向かういちばん強い一本は下に伸びて、落ち込みやすさとマイナス0.491。
- 親しみやすさ35.0
- 社交性30.6
- 自己主張34.1
- 活動性30.4
- 刺激希求性32.8
- 陽気さこのページ38.2
この因子の中
- 親しみやすさ一緒に動く0.64
- 社交性一緒に動く0.54
- 刺激希求性一緒に動く0.40
ほかの因子
- 落ち込みやすさ逆に動く-0.49
- 利他性一緒に動く0.47
- 信頼一緒に動く0.44
普通の一週間のどこに出るか
仕事では
職場では、朝いちばんにチームが読むのがこの点数です。乗り気は移り、企画のつらい区間が実際より短く見えます。代金は加減の取り方で、軽い言い方は本物の問題をやらなくてもいいことのように聞こえさせます。平らな点数は中立に読まれ、悪い知らせと厳しい交渉が必要とするのはその中立です。
人との間では
近い相手はこの差を自分のこととして受け取ります。高い人は普通の夜を何かの出来事に変え、こじれる前に笑いが摩擦を溶かします。真面目な答えが欲しかった場所に軽い答えが届く、と相手が感じる日もあります。低い人は一緒にいて休まる相手で、何も起きていない日に「どうしたの」と聞かれます。
自分の成長では
上の端で役に立つのは、感じる量を減らすことではありません。効くのは、自分の持ち上がりと持ち上げている部屋とのあいだの隙間を見ることです。これだけ早い気分は、まわりが同じ高さにいることを当てにしがちです。下の端の仕事も、よい気分を製造することではなく、自分のいる高さと人に見えている高さの距離を縮めることです。
どこまで動くのか
この種の性質を双子や養子で調べた研究は、人と人の違いを二つに割ります。半分ほどは生まれつきの側、残りの大半は同じ家で育った子どもでも分け合わない出来事の側です。だから点数は最初から決まっているのでもなく、今月の努力で付け替えられるのでもありません。十年たっても人の並び順はほとんど組み替わらず、動くぶんはゆっくりした流れとして動きます。
このファセットはいちばん若い群といちばん上の群のあいだで2点ほど落ち、外向性全体はもっと落ちて、21歳未満の約205点から60歳超の191点へ。六つは一緒に下がりません。刺激希求性は10点ほど失い、親しみやすさは逆に1点ほど上がって、この尺度はその間です。並んでいるのは年齢の違う別々の人たちなので、集団の傾きとして読んでください。
陽気さの測り方
300項目版はこのファセットに10の文を当て、短い版は4つです。十のうち逆向きは二つだけで、刺激希求性と並んで三十のファセットの中で最少。短い版には逆向きが一つもありません。答えは1点から5点、逆向きの項目は向きを戻してから足し、10点から50点の合計を性別と年代の基準表に当ててパーセンタイルに直します。
IPIP-NEO-300項目数: 10信頼性、アルファ 0.84サンプル: 135,947
IPIP-NEO-120項目数: 4信頼性、アルファ 0.80サンプル: 385,801
アルファは同じ尺度の項目がどれだけ揃っているかを示します。研究では0.70以上が安定とされます。この数値はジョンソンの公開データから自分たちで計算したので、公表値と照らし合わせられます。
十の文はこのページに並べていません。尺度が何を探しているか見えたあとでは、答え方が変わります。それに逆向きの項目がこれだけ少ないので、何にでも同意する癖はこの点数をふだんより持ち上げます。
先に見当をつける
ほかの人と比べて自分のふだんの気分はどのあたりだと思うか、目印を先に置いてから診断へ進んでください。尺度全体が高いので、真ん中のつもりでも下寄りに出ることがあります。
50
内側で楽しむ明るさが外に出る
予想
100点中50平均
0はこの診断を受けたほとんどの人より低い、100はほとんどの人より高い、という意味です。
これは予想であって、測定ではありません。診断は、回答を実際の人の基準データと比べます。
陽気さについての質問
低い点数はうつ病という意味ですか
違います。この尺度が描くのは平らな気質で、臨床の境目はありません。二つが逆を向いているのは事実（マイナス0.491）ですが、こちらが見るのは気分のふだんの高さ、うつ病を決めるのは続いた長さと失うものの重さで、そこは医師の領域です。
50点中40点は高い点数ですか
いいえ、ここがこのファセットの落とし穴です。尺度全体が高い位置にあるので、素点40点は男性で62パーセンタイル、女性では51パーセンタイル。高い帯が開くのは男性で41点、女性で43点あたりからです。
なぜ女性の平均のほうが高いのですか
女性の平均は38.95点、男性は37.09点で、四十点幅の1.86点。小さいながら、外向性の中の六つの性差ではいちばん大きいものです。集団の平均は目の前の二人について何も予測しません。
高い点数を取るには社交的でないといけませんか
いいえ。二つは0.542で一緒に動くので関係はありますが、平均は7.5点も離れています。こちらが38.17点、社交性は30.62点。だから静かなのに陽気な人は、ごく普通の組み合わせです。
高い点数は真面目でないという意味ですか
データはきれいに違うと答えます。陽気さは節制のなさと0.038、秩序性とマイナス0.065、知的好奇心と0.09。明るい気分は自制のしかたも片づけの癖も、考えへの関心も語りません。三つともテストの中でいちばん平らな組です。
4項目の短い版はどこまで信頼できますか
平均より良いほうです。ジョンソンの公開データで内的一貫性を測ると、10項目版は0.844、4項目版は0.804でした。短い版で0.804より固くまとまるファセットは三十のうち七つだけです。