বহির্মুখিতা · দিক E6
প্রফুল্লতা মাপে মন ভালো হওয়া কত সহজে আসে আর বাইরে থেকে তা কতটা দেখা যায়। এটি জীবনের হিসাব মেলানো নয়: প্রশ্ন এটুকুই, সাধারণ একটা দিনেও হাসি আর উৎসাহ কত দ্রুত জায়গা করে নেয়। উঁচু স্কোরের মানুষের মন ছোট কারণেই হালকা হয়, নিচু স্কোরের মানুষ ধরে রাখেন সমান একটা ছাঁদ।
বিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে
প্রফুল্লতা গোনে ভালো লাগা কত ঘন ঘন আর কত হালকা চালে হাজির হয়। বিবৃতিগুলো জিজ্ঞেস করে আপনি হাসেন কি না, উৎসাহ টের পান কি না, আর এই মুহূর্তে জীবনটা উপভোগ করার মতো লাগছে কি না। কেন লাগছে, তা একটিও প্রশ্ন জানতে চায় না। উজ্জ্বল উত্তরের দাম একই, সপ্তাহটা তার যোগ্য হোক বা না হোক: পাল্লাটি পড়ে ভালো লাগার প্রস্তুতি, তার কারণ নয়।
দিকটির ঠিকানা বহির্মুখিতায় (Extraversion), তবে ঘরের বাকিরা যা নিয়ে প্রশ্ন করে, সেই ভিড় বা নেতৃত্ব নিয়ে এটি কিছুই জানতে চায় না; এটি ঘরের অনুভবের অংশ। এই অবস্থান থেকেই আসে মাত্রাটির সবচেয়ে অদ্ভুত জোড়া সংখ্যা: 38.17 পয়েন্টে প্রফুল্লতা ছয় বোনের মধ্যে সবার উপরে, অথচ দলপ্রিয়তা 30.62-এ আর সক্রিয়তা 30.41-এ সবার নিচে। ভালো মন বহু মানুষের মধ্যেই ছড়ানো, ভিড়ের টান নয়। ফলটাও সোজা: এখানে কাঁচা 40 উঁচু নয়, মাঝামাঝি।
স্কোরটি কোনো একটি দিনের হিসাব নয়, ভিত্তির হিসাব। চাকরি চলে যাওয়ার সপ্তাহে কেউ উঁচুতে ওঠেন না, ছুটির প্রথম সকালে কেউ নিচুতে নামেন না। দশটি বিবৃতি ধরতে চায় সেই তলাটা, খবর হজম হওয়ার পরে যেখানে আপনি ফিরে আসেন, আর সেই তলা বছরের পর বছর প্রায় একই জায়গায় থাকে।
গবেষণার কাগজে পাল্লাটি সাধারণত Positive Emotions নামে ওঠে, আর মন নিয়ে কাজ করা লেখাপত্র একই জমিকে ডাকে ইতিবাচক আবেগের স্থায়ী ছাঁদ বলে। এখানকার প্রশ্নগুলো কোনো বাণিজ্যিক প্রশ্নমালা থেকে আসেনি; সেগুলো জনসনের সাজানো খোলা ভান্ডারের অংশ।
তিনটি পড়া এই সংখ্যাটাকে এমন কিছু বানিয়ে ফেলে, যা সে কখনও মাপেনি। আর তিনবারই আলাদা করে দেয় ব্যাখ্যা নয়, একটা করে সংখ্যা।
রোজকার কথায় সুখ মানে জীবন কেমন চলছে তার একটা ভাবনাচিন্তার রায়। এই পাল্লা তার চেয়ে সরু আর অনেক বেশি যান্ত্রিক: ভালো লাগা আদৌ কত তাড়াতাড়ি এসে পৌঁছয়, শুধু এটুকু। দুটো দুদিকেই আলাদা হয়ে যায়: কঠিন একটা বছরের ভেতরে থাকা মানুষের স্কোর উঁচু হতে পারে, আর আরামের জীবনেও স্কোর নিচু হতে পারে কোনো গোলমাল ছাড়াই।
নিচু স্কোর মানে সমান একটা মন, রোগ নয়, আর এখানে আলাদা করার জিনিস তিনটি। এক, প্রফুল্লতার নিচু প্রান্ত একটা ছাঁদ। দুই, বিষাদ নিউরোটিসিজমের ঘরের আরেকটি পাল্লা; দুটি উল্টো দিকে হেলে থাকে মাইনাস 0.491-এ, তবু নড়াচড়ার তিন-চতুর্থাংশ আলাদাই থাকে। তিন, বিষণ্ণতা রোগ, যা চেনা যায় অবস্থাটা কতদিন থাকে আর কী দাম নেয় দেখে, আর সেই বিচার করেন কেবল চিকিৎসক।
মন আর সঙ্গ আলাদা প্রশ্ন। দলপ্রিয়তা গোনে আপনি আশপাশে কতখানি মানুষ চান; প্রফুল্লতা গোনে সাধারণ একটা দিন ভেতর থেকে কতটা উজ্জ্বল। এরা একসঙ্গে চলে 0.542-এ, তবু একই ঘরের সবচেয়ে উঁচু আর সবচেয়ে নিচু পাল্লা এই দুটিই, 38.17-এর বিপরীতে 30.62। ওই ফাঁকেই দাঁড়িয়ে আছেন সেই মানুষ, যাঁর মন ভালো আর যাঁর আদর্শ সন্ধ্যায় কোনো অতিথি নেই।
পাল্লাটি চলে সেই মন থেকে, যা ছোট ইশারাতেই উপরে উঠে যায়, সেই মন পর্যন্ত, যা প্রায় নড়েই না। কোনো প্রান্তই ভালো চরিত্র নয়, আর দুই প্রান্তকেই আশপাশের মানুষ ভুল পড়েন।
ছোট ছোট জিনিসে আপনার হাসি পেয়ে যায়, আর সেই হাসি ঘরের বাকিদের মধ্যেও ছড়িয়ে পড়ে। উৎসাহ আসে প্রমাণ আসার আগেই, তাই নাম লেখানোর কাজটা আপনার হাতেই পড়ে, আর মামুলি একটা মঙ্গলবারও আপনার কারণে ভালো কেটে যায়। বিল আসে দুই ঘরে: আপনার মন সবার চোখের সামনে, ফলে মানুষ ওটাকে নিজেদের সম্পর্কে রায় ধরে নেন, আর খারাপ খবর প্রায়ই দুবার বলতে হয়।
হাসি আপনার পৃষ্ঠের একদম কাছে থাকে আর উৎসাহ অন্যদের গায়ে ছলকে পড়ে। ঘরের আবেগের তাপমাত্রা শুধু আপনার সেখানে থাকাতেই উপরে উঠে যায়।
আপনার মনের ওঠানামা সরু গণ্ডিতে থাকে, আর সরু মানে নিচু নয়। ভালো জিনিস ধরা পড়ে চুপচাপ, তাই যে উৎসাহটা আপনি প্রকাশ করেন, মানুষ সেটাকে গুরুত্বে নেন: ওটা এমনি এমনি আসে না। ঘরের সবার মন খারাপ থাকলে এই সমান তলাটাই কাজে লাগে। দাম চোকাতে হয় সেখানে, যেখানে মানুষ সমান পৃষ্ঠ দেখে পড়ে নেন একঘেয়েমি বা অসম্মতি, আর দুটোর একটাও ওখানে নেই।
আপনার আনন্দ শান্ত আর সমান। ঘরের সবচেয়ে উঁচু হাসিটা আপনার নয়, আর এই স্থিরতা মনমরা ভাব নয়, শান্ত আত্মবিশ্বাস হিসেবেই পড়া হয়।
দশজনের মাঝের চারজন থাকেন মাঝের সারিতে, পুরুষদের ঘরে 34 থেকে 41 আর নারীদের ঘরে 36 থেকে 43 পয়েন্ট। ওখানে ভালো লাগা আসে, তবে ঘরের সবচেয়ে জোরালো জিনিস হয়ে ওঠে না।
কম, মাঝারি আর বেশি ভাগ হয় জনসনের ব্যবহার করা 30, 40 আর 30 শতাংশের পার্সেন্টাইল ভাগ ধরে। পাল্লাটি গোনে ভালো লাগা কত সহজে আসে; ইচ্ছে করে কতটা দেখানো হলো তা নয়, জীবন কত ভালো চলছে তাও নয়। আর নিচু স্কোর কোনো কিছুরই রোগনির্ণয় করে না।
কাঁচা স্কোর হলো দশটি উত্তরের যোগফল, তাই সে চলে 10 থেকে 50 পর্যন্ত। নিচের বক্ররেখার পেছনে আছে শেষ পর্যন্ত করা 135,947টি প্রোফাইল, আর পাল্লাটি দাঁড়িয়ে উঁচুতে: বহির্মুখিতার আর কোনো দিকের গড় এতটা ওঠে না।
| পার্সেন্টাইল | কাঁচা স্কোর |
|---|---|
| 10 | 29 |
| 25 | 35 |
| 50 | 40 |
| 75 | 44 |
| 90 | 47 |
পুরুষদের অর্ধেক পড়েন 32 আর 42 পয়েন্টের মাঝখানে, নারীদের অর্ধেক 35 আর 43-এর মাঝখানে। পাল্লাটি উঁচুতে বসে থাকার কারণেই কাঁচা 40 পুরুষদের ঘরে মাত্র 62 পার্সেন্টাইল আর নারীদের ঘরে 51, আর কাঁচা 45 দাঁড়ায় 87 আর 81-এ। পার্সেন্টাইল আপনাকে মেলায় নিজের লিঙ্গ ও বয়সের সেই মানুষদের সঙ্গে, যাঁরা টেস্টটি অনলাইনে দিয়েছেন।
দুই ধরনের দলগত তফাতই এখানে ছোট, আর একটি দলের ভেতরের ছড়ানোর পাশে দাঁড়ালে আরও ছোট দেখায়। তবু দুটোই আঙুল তোলে একই দিকে।
নারীদের গড় 38.95 পয়েন্ট, পুরুষদের 37.09, ফাঁক 1.86। ছোট হলেও বহির্মুখিতার ভেতরে লিঙ্গের সবচেয়ে বড় তফাত এটিই; ত্রিশটি দিক একসঙ্গে ধরলে অবশ্য এর স্থান মাত্র একাদশ। বয়স দুই লিঙ্গেই পাল্লাটাকে নিচে টানে: পুরুষদের গড় 21-এর নিচে 37.6 থেকে নেমে 41 থেকে 60-এর ঘরে 35.8, নারীদের 39.7 থেকে 37.9। 61 পেরোনোদের ঘরে প্রতি লিঙ্গে উত্তরদাতা 260 জনেরও কম, তাই লাইনের ওই মাথা পাতলা।
বহির্মুখিতার একটিমাত্র স্কোরের নিচে ছয়টি বৈশিষ্ট্য থাকে, আর এটি বসে সবার উপরে। ঘরের ভেতরে সবচেয়ে কাছে সে যায় আন্তরিকতার সঙ্গে, 0.64-এ, 435টি জোড়ার মধ্যে অষ্টম নিকটতম জুটি; তারপর দলপ্রিয়তা 0.542-এ, আর সক্রিয়তাকে সে প্রায় ছুঁয়েও দেখে না, মাত্র 0.156। ঘরের বাইরে এর জোরালো সুতোটা নেমে যায় বিষাদের দিকে, মাইনাস 0.491-এ।
সকালে দল সবার আগে যেটা পড়ে ফেলে, তা উঁচু স্কোরের মানুষের মন। উৎসাহ ছড়ায়, আর কাজের কঠিন অংশটাও আসলের চেয়ে ছোট দেখায়। দাম আসে মাপজোখে: হালকা সুরে বলা সত্যিকারের সমস্যা শুনে মনে হয়, ইচ্ছে হলে সামলালেই হবে। সমান স্কোর পড়া হয় নিরপেক্ষ হিসেবে, আর খারাপ খবর দেওয়ার সময় বা শক্ত দরকষাকষিতে ঠিক ওটাই দরকার।
কাছের সম্পর্কে তফাতটা ব্যক্তিগত হয়ে ওঠে। উঁচু স্কোরের মানুষ সাধারণ একটা সন্ধ্যাকেও ঘটনার মতো বানিয়ে তোলেন, আর রসিকতা ঘষা লাগাটা শক্ত হওয়ার আগেই গলিয়ে দেয়। সঙ্গীর আবার এমনও লাগতে পারে যে গুরুতর উত্তরের জায়গায় বারবার হালকা উত্তরটাই আসছে। নিচু স্কোরের মানুষের সঙ্গ শান্ত, আর কিছুই হয়নি এমন দিনেও তাঁদের শুনতে হয়, কী হয়েছে।
উঁচু প্রান্তে দরকারি কাজটা কম অনুভব করা নয়। যা কাজে দেয়, তা নিজের ওঠা আর আশপাশের ঘরের মধ্যে ফাঁকটা খেয়াল করা, কারণ এত দ্রুত ওঠা মন ধরে নেয় সঙ্গী আছে, যা হয়তো নেই। নিচু প্রান্তেও কাজটা বানিয়ে ভালো মন তৈরি করা নয়, বরং নিজের ভেতরের তলা আর বাইরের মানুষ যতটা দেখতে পান, এই দুইয়ের দূরত্ব কমিয়ে আনা।
যমজ আর দত্তক সন্তানদের তথ্য এই ধরনের ফারাককে মোটামুটি দুই ভাগে ভাগ করে: প্রায় অর্ধেকটা বংশসূত্রে পাওয়া, আর বাকিটার বেশিরভাগ আসে জীবনের সেই টুকরোগুলো থেকে, যেগুলো একসঙ্গে বড় হওয়া দুজনেরও আলাদা। তাই স্কোরটা জন্মের সময় সিল করা কিছু নয়, এই মাসে নব ঘুরিয়ে বদলে ফেলার জিনিসও নয়: দশ বছরের ব্যবধানেও কে কার চেয়ে উঁচুতে বসেন, সেই ক্রম প্রায় নড়ে না।
কমবয়সী দল থেকে বেশি বয়সের দলে এই দিকটি খোয়ায় প্রায় দুই পয়েন্ট, আর গোটা বহির্মুখিতা খোয়ায় তার চেয়ে বেশি, 21-এর নিচে প্রায় 205 পয়েন্ট থেকে 60 পেরিয়ে 191। ছয় বোন অবশ্য একসঙ্গে নামে না: রোমাঞ্চের খোঁজ হারায় প্রায় দশ পয়েন্ট (পুরুষদের 9.3, নারীদের 11.1), আন্তরিকতা উল্টে ওঠে প্রায় এক পয়েন্ট, আর প্রফুল্লতা বসে থাকে এদের মাঝখানে। সংখ্যাগুলো ভিন্ন বয়সের মানুষকে পাশাপাশি রেখে পাওয়া, তাই এটি দলের ঝোঁক, কারও ভবিষ্যতের হিসাব নয়।
একটিমাত্র সংখ্যা চুপ করে থাকে সেই প্রশ্নে, তার পাশে কে দাঁড়িয়ে আছে। প্রফুল্ল আর উদ্বিগ্ন মানুষের জীবন চলে এক নিয়মে, প্রফুল্ল আর শান্ত মানুষের জীবন একেবারে অন্য নিয়মে। সংমিশ্রণের এই তলাটা পড়ার কাজ সবেতন বিশ্লেষণের।
বিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে
পূর্ণাঙ্গ সংস্করণ এই দিকটি মাপে 10টি বিবৃতি দিয়ে, ছোটটি 4টি দিয়ে। দশটির মধ্যে মাত্র দুটি লেখা উল্টো করে, রোমাঞ্চের খোঁজের সঙ্গে মিলে যা ত্রিশটির মধ্যে সবচেয়ে কম, আর ছোট সংস্করণে উল্টো বিবৃতি একটিও নেই। প্রতিটি উত্তরের দাম 1 থেকে 5, উল্টোগুলোকে ঘুরিয়ে নেওয়া হয়, তারপর 10 থেকে 50-এর যোগফল আপনার লিঙ্গ আর বয়সের নর্ম টেবিল ধরে পার্সেন্টাইলে বদলায়।
আলফা দেখায় একই পাল্লার বিবৃতিগুলো নিজেদের সঙ্গে কতটা মেলে। গবেষণায় 0.70 বা তার বেশিকে শক্ত ধরা হয়। এই সংখ্যাগুলো আমরা জনসনের খোলা তথ্য থেকে নিজেরাই হিসাব করেছি, তাই প্রকাশিত মানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা যায়।
বিবৃতিগুলো এই পাতায় ছাপা হয়নি, কারণ পাল্লাটি কী খুঁজছে তা আগে জানা থাকলে মানুষ অন্যরকম উত্তর দেন। আর উল্টো বিবৃতি যেহেতু মাত্র দুটি, সবেতেই সায় দেওয়ার অভ্যাস এই স্কোরটাকে অন্য দিকের চেয়ে বেশি উপরে তুলে দেয়।
300 প্রশ্ন · প্রায় 40 মিনিট
পূর্ণাঙ্গ টেস্ট দিন120 প্রশ্ন · প্রায় 15 মিনিট
সংক্ষিপ্ত সংস্করণ দিনবিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে
অন্য মানুষের পাশে নিজের রোজকার মনটা কোথায় বসে বলে আপনার মনে হয়, চিহ্নটা সেখানে সরিয়ে দিন, তারপর টেস্ট দিয়ে মিলিয়ে নিন। নিজের মন বাইরে থেকে কতটা দেখা যায়, সেটা ভেতর থেকে বোঝা সবচেয়ে কঠিন।
0 মানে টেস্ট দেওয়া প্রায় সবার নিচে, 100 মানে প্রায় সবার উপরে।
এটি অনুমান, মাপ নয়। টেস্ট আপনার উত্তরকে আসল মানুষের মানদণ্ডের সঙ্গে মেলায়।
না। পাল্লাটি বর্ণনা করে সমান একটা স্বভাব, এর কোনো চিকিৎসাগত সীমারেখা নেই, আর নিচের ঘরে থাকা বহু মানুষ পুরোপুরি সুস্থ। বিষাদের সঙ্গে এটি সত্যিই উল্টো দিকে টানে, মাইনাস 0.491-এ, আর প্রশ্নটা ওঠে তাই। একটি মনের সাধারণ তলা, অন্যটি এমন অবস্থা, যার বিচার হয় স্থায়িত্ব আর খরচ দেখে। দীর্ঘদিন মন নিচে পড়ে থাকলে সেটা চিকিৎসকের বিষয়।
না, আর এই দিকটির ফাঁদ ঠিক এখানেই। গোটা পাল্লাই উঁচুতে বসে থাকে, তাই কাঁচা 40 পুরুষদের ঘরে মাত্র 62 পার্সেন্টাইল আর নারীদের ঘরে 51, অর্থাৎ মাঝামাঝি। উপরের সারি খুলতে শুরু করে পুরুষদের 41-এর আর নারীদের 43-এর কাছাকাছি এসে।
নারীদের গড় 38.95 পয়েন্ট, পুরুষদের 37.09, তফাত 1.86। সংখ্যাটা ছোট, তবু বহির্মুখিতার ছয় দিকের মধ্যে লিঙ্গের সবচেয়ে বড় তফাত এটিই। দলের গড় কোনো দুজন নির্দিষ্ট মানুষ সম্পর্কে কিছুই আগাম বলে না, আর এক লিঙ্গের ভেতরের ছড়ানো এই ফাঁকের কয়েক গুণ।
না। দলপ্রিয়তার সঙ্গে যোগ 0.542, অর্থাৎ সম্পর্ক আছে, অথচ দুটোর গড় দাঁড়িয়ে আছে সাড়ে সাত পয়েন্ট দূরে: এখানে 38.17, দলপ্রিয়তায় 30.62। এই কারণেই চুপচাপ কিন্তু প্রফুল্ল মানুষ আমাদের তথ্যে ব্যতিক্রম নয়, সাধারণ ঘটনা।
তথ্য এখানে সোজা না বলে দেয়। অসংযমের সঙ্গে যোগ 0.038, গোছানো স্বভাবের সঙ্গে মাইনাস 0.065 আর বুদ্ধিবৃত্তিক কৌতূহলের সঙ্গে 0.09; অর্থাৎ উজ্জ্বল মন আপনার আত্মনিয়ন্ত্রণ, পরিপাটি স্বভাব বা ভাবনার প্রতি টান নিয়ে কিছুই জানায় না। তিনটিই টেস্টের সবচেয়ে নিস্তরঙ্গ যোগগুলোর মধ্যে পড়ে।
এখানে সাধারণের চেয়ে ভালো। জনসনের খোলা তথ্যে আমরা alpha পেয়েছি 10 বিবৃতির পাল্লায় 0.844 আর 4 বিবৃতির পাল্লায় 0.804। ছোট টেস্টে ত্রিশটি দিকের মধ্যে মাত্র সাতটি নিজেদের ভেতরে এর চেয়ে আঁটসাঁট, আর 0.04-এর এই ক্ষতি সবচেয়ে ছোট সাতটির একটি। ছোট রূপ গতি কেনে নিখুঁতির বিনিময়ে, তবে এখানে দামটা কম।
দুটো সংস্করণেই এই দিকটি নিজের আলাদা পার্সেন্টাইল পায়: লম্বা টেস্টে এটি নিয়ে দশটি বিবৃতি, ছোটটিতে চারটি। টাকা লাগে না, সই করারও কিছু নেই, আর সারিটা খুলে যায় শেষ বিবৃতিতে উত্তর বসানোর সঙ্গে সঙ্গেই।
বিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে