幸福
日常说的幸福是对日子过得怎么样下的一个判断，是想过之后才有的。这条量表窄得多，也机械得多：只问好心情多快能来。两边可以各走各的，而且是双向的。日子难过的那一年照样有人答得高，日子安稳的人答得低，也不代表哪里出了问题。
开朗量的是什么
开朗数的是好心情来得多勤、来得多轻。十句陈述问的是笑，问的是兴头，也问你此刻觉不觉得日子过得有意思。没有一句在问为什么。答得亮堂就记亮堂的分，这一周值不值得高兴，量表不管；它读的是心情的现成程度，不是心情的理由。
它是外向性里管感受的那一半，对人多人少、谁来带头都不上心。也正是这个位置造出了这个维度里最别扭的一组数字：38.17 分，它是外向性六条里站得最高的一条，而合群的 30.62 分和活跃的 30.41 分是六条里最低的两条。好心情是大多数人都有的东西，扎堆的兴致不是。
分数说的是一个底子，不是某一天。工作丢掉的那一周，没人在这条量表上答得高；假期头一个早上，也没人答得低。十句陈述接的是消息消化完之后你回到的那个高度，而这个高度能撑好几年。
研究文献里这条量表通常写作积极情绪，情绪那一头的工作把同一块地方叫作特质性正性情感。题目取自约翰逊那一版 IPIP 公开题库，不是任何商业问卷。
常被混成一件事的三样
这个数字旁边站着三个词，每一个都会把它读成它从来没量过的东西。
消沉（N3）
分低说的是心情走得平，不是病。消沉这条量表确实和它反着拉，负 0.491，是开朗在别的维度里最强的一根线，在 435 对里也是反向第十一强的一对；可四分之三的起伏仍旧各走各的。至于抑郁症，看的是一个状态持续多久、拿走了多少，只有医生能下这个判断。
合群（E2）
心情和人多人少是两个问题。合群数的是你想要身边有多少人，开朗数的是寻常一天在里头有多亮。两者同向 0.542，可它们同时是一个维度里站得最高和最低的两条，38.17 对 30.62。这道七分半的缝里坐着一种很常见的人：心情很好，而最理想的晚上一个客人也没有。
亮和平，两种都成立
这条量表从一点小事就能抬起来的心情，走到几乎不动的心情。两端都不是更好的性格，也都常被读错。
开朗高：抬起来很快
很小的事就够你笑起来，这一笑还会传给整个房间。兴头来得比证据早，所以报名的是你，把普通的星期二过得比它本来好的也是你。账单落在两处：心情是公开的，别人拿它当成对自己的评判；坏消息常常要说第二遍才落得进去。
- 一点小荒唐能让你乐一个钟头
- 别人看你的脸色，就知道那通电话谈得怎么样
- 说今天过得不错的，通常是你
- 早上不痛快，到午饭就忘了
快乐会往外冒。你笑得多，那份明亮也会传给周围；就算气氛沉，你也常主动去把它带轻。
开朗低：一天都很平
你的心情摆在一个窄区间里，这跟心情低不是一回事。好事进来的动静小，所以你真说出来的兴头别人当真：它从不自动出现。屋里一乱，这份平稳就顶用。代价在别人从一张平面上读出来的东西，多半是无聊或者不满，而这两样都不在。
- 你的好心情是真的，只是基本看不出来
- 你得专门说出来，自己正享受着
- 你夸一样东西，别人会信
- 满屋子的兴高采烈让你觉得累
你不太张扬。就算开心，也不大写在脸上或声音里，有时内里的高兴，别人反而看不出来。
中间那四成落在这里：好心情会来，也不是屋里最响的那一样。心情抬一下，日子接着往下走。这一段男性是 34 到 41 分，女性是 36 到 43 分。
低中高按 30/40/30 的百分位切开，这是约翰逊常模的惯例。这条量表数的是好心情来得多容易，不是你有意露出多少，也不是日子过得好不好；分低不诊断任何东西。
分数实际落在哪里
原始总分是十句回答加起来，落在 10 到 50 之间。下面这条曲线画的是 135,947 份完整作答，重心明显偏右：外向性六条侧面里，没有比它平均更高的。
以表格查看主要百分位
| 百分位 | 原始分 |
|---|---|
| 10 | 29 |
| 25 | 35 |
| 50 | 40 |
| 75 | 44 |
| 90 | 47 |
一半的男性落在 32 到 42 分之间，一半的女性落在 35 到 43 分之间。因为整条量表站得高，50 分里拿 40 分，男性只在 62 百分位，女性只在 51 百分位。百分位比的是做过这份测试、同性别同年龄段的人。
性别和年龄
这里的两处分组差异都不大，跟任何一组内部的散开比更是不值一提，而且两处都指着同一个方向。
男女
女性平均 38.95 分，男性 37.09 分，四十分的量程上差 1.86 分，这是外向性内部最宽的一处，比热情的 1.61 分还宽。年龄把两边都往下拽：男性从 21 岁以下的 37.6 分走到 41 至 60 岁的 35.8 分，女性从 39.7 分走到 37.9 分。60 岁以上那一格每个性别不到 260 人，线的那头很细。
它在外向性六条里的位置
一个外向性分数底下是六种特质，开朗站得比其余五条都高。族里它跟热情最近，0.64，是全部 435 对侧面里第八紧的一对，其次是合群 0.542，跟活跃几乎不沾边，只有 0.156。它在别处最强的那根线朝下走，通到消沉，负 0.491。
- 热情35.0
- 合群30.6
- 果断34.1
- 活跃30.4
- 寻求刺激32.8
- 开朗本页38.2
同一维度内
- 热情同向0.64
- 合群同向0.54
- 寻求刺激同向0.40
其他维度
- 消沉反向-0.49
- 利他同向0.47
- 信任同向0.44
它在寻常一周里的样子
在工作中
分高的人，团队一早上就把心情读出来了。兴头会传，项目里难走的那一段看着比实际短。代价在校准：说得轻，一个真问题听起来就像可选项。分数平的人读起来是中性的，坏消息和硬谈条件正需要这个，也让屋里的人猜你是不是不高兴。
与人相处
亲近的人把这点差别往身上接。分高的人能把普通的晚上过成一件事，摩擦还没硬起来就被玩笑化掉了。伴侣也可能发现，想要一句正经回答的地方，来的总是一句轻的。分低的人是让人歇得下来的同伴，也会在什么事都没有的日子里被问一句你怎么了。
在自我成长中
高的这一端，划算的很少是让自己少感觉一点，而是自己抬起来的高度和被抬的那间屋子之间那道差：来得这么快的心情默认身边有人，人却未必在。低的这一端，要做的也不是生产兴致，而是把自己所在的高度和别人看得见的高度之间的距离缩短一点。
它有多少动得了
这类特质的双生子和收养研究，通常把人群里的差异切成两块：一块记在基因账上，差不多占一半；余下那大半来自兄弟姐妹各自碰上、彼此没有共享的经历。所以它既不是锁死的，也不是这个月能调的：十年之后再排一次队，名次几乎还是那个样子，动了的部分动得像慢慢漂移。
从最年轻那一格到最年长那一格，这条侧面大约掉两分，外向性整体掉得更多：21 岁以下大约 205 分，60 岁以上大约 191 分。六条并不是一起往下走，寻求刺激掉了大约十分，热情反倒抬起来一分左右，开朗安静地落在中间。表里排的是同一时刻的不同年龄，不是一个人的一生，斜线要当群体趋势读。
十句话怎么变成百分位
300 题那版用 10 句陈述量开朗，短版只留 4 句。十句里只有 2 句反着写，和寻求刺激并列全测试最少，短版那 4 句一句反写都没有。每句记 1 到 5 分，反写的题先翻过来，加总落在 10 到 50 之间，再按你所在性别和年龄段的常模表换成百分位。
IPIP-NEO-300题目数：10信度，阿尔法 0.84样本：135,947
IPIP-NEO-120题目数：4信度，阿尔法 0.80样本：385,801
阿尔法显示同一量表的题目彼此有多一致。研究中通常把 0.70 以上视为稳固。这些数字是我们用约翰逊的公开数据自己算的，可以和已发表的数值对照。
题目本身不放在这一页上：先读过措辞的人，答起来和头一回碰见的人不一样。还有一点，反写的题这里只有两句，所以见谁都点同意的习惯，把这条分数抬得比别处更高。
先自己猜一次
把滑块拖到你觉得自己平常的心情在人群里的位置，答完题再回头看，这一猜偏了多少。
50
在心里头乐明亮外放
你的猜测
100分中50平均
0表示比几乎所有做过测试的人都低，100表示比几乎所有人都高。
这只是猜测，不是测量。测试会把你的作答和真实人群的常模比较。
关于开朗的常见提问
分低是不是说明我抑郁了
不是。这条量表描述的是心情走得平，底端有大量的人身心都好。它和消沉确实反向拉着，负 0.491，可一个说的是心情平常在哪个高度，另一个要看状态持续多久、拿走了多少才能判断。心情长期低落，要找医生。
50 分里拿 40 分算高吗
不算，这正是开朗上的陷阱。整条量表本身站得高，50 分里的 40 分，男性只到 62 百分位，女性只到 51 百分位。上面那三分之一，男性从 41 分起，女性从 43 分起。
女性平均为什么高一点
女性平均 38.95 分，男性 37.09 分，差 1.86 分，量程一共四十分。这是外向性内部六处性别差里最宽的；放到三十个侧面里，它就算不上最大的一处了。组平均对具体某两个人不作预测。
分高一定要爱交际吗
不用。它和合群同向 0.542，确实相关，可两条的平均数隔着七分半：开朗 38.17 分，合群 30.62 分。所以安静而心情不错的人，是再普通不过的一种情况：好心情不需要有人在场才成立。
分高是不是说明我不正经
数据答得很干脆：不是。开朗跟放纵几乎无关，0.038；跟条理性 负 0.065；跟求知欲 0.09。心情亮堂对自制力、对整不整齐、对爱不爱琢磨想法，都不作任何交代，这三根线是全测试里最平的几根之一。
短版那四道题靠得住吗
在这条侧面上比一般情形好。约翰逊公开的数据上，10 句版的阿尔法是 0.844，4 句版是 0.804。短版里只有七个侧面比它抱得更紧，这 0.04 的损失也是三十条里最小的七个之一。