尽责性高的人是什么样
高的人把说过的事变成会发生的事。他们做计划、早点动手、把事收尾，也守得住小小的约定。别人会说他们可靠、靠得住。翻到背面，会冒出把太多事揽到怀里的习惯、一个够了很难真算够的高标准，以及排不进休息、一直动到动不了为止的风险。
- 把开始的事情做完，对你几乎是本能
- 出门前、动手前，你会先想清楚步骤
- 待办清单让你安心，划掉一条会有满足感
- 别人失约或拖延，你会由衷地吃惊
- 就算不想做，你多半也能先逼自己开个头
尽责性是什么
尽责性是大五人格（取五个因子的首字母，合称OCEAN的五因素模型）里的一个大的性格因子，对应其中的C。中文常译作尽责性，也有人译作严谨性或谨慎性，讲的都是同一件事：你在把目标变成行动这件事上，有多少组织、多少坚持、多少动力。
这个特质高的人，会列清单、守截止、把工作收尾，愿意为日后的回报按住眼前的冲动。低的人更顺着当下走：灵活、随性，不被死板的计划绑住，可也更容易把开始的事情丢在半路。两种都是站得住的活法，哪一极都不是诊断，也不是夸奖。多数人，落在中间的某个位置。
在IPIP-NEO里，尽责性不是一个数字。它由6个更细的特质（侧面）拼起来：自我效能、条理性、责任感、进取心、自律、审慎。两个总分一样的人，往下看一层，一个也许极有条理却不爱冒进，另一个也许敢冲敢拼却桌面凌乱。这一页、以及整个这个网站，之所以盯着侧面，就是为了这个。
尽责性高的人和低的人
尽责性的分数不是成绩。它说的是你把事情做成的方式，每一种方式都有真实的长处，也都有真实的代价。
尽责性低的人是什么样
低的人顺着流走。比起硬邦邦的计划，他们更擅长在当下判断；计划被打乱也不慌，能马上切到眼前最好的做法。别人会说他们随和、有弹性。代价出在长流程的管理、细碎的记录上，还有一个习惯：起步很远，常要靠截止前的一段猛跑把账补平。
- 比起照计划走，你更喜欢顺着流动来
- 截止日临近，你反而更容易动得起来
- 桌面或日程有点乱，你也不太在意
- 临时改主意、说走就走，对你很自然
- 一份太满、太死的时间表，会让你觉得像被关住
大约每10个人里有4个，落在中间这一带。平均的分数，往往意味着一种挑着用的自律：在要紧的地方守住条理、守住截止，其余的就留出弹性，不把生活整个交给计划。下面这6个侧面，会告诉你这份纪律究竟落在哪里。
按Johnson的IPIP-NEO常模，分数分成30/40/30：最低的30%算低，中间的40%算平均，最高的30%算高。这是读结果的一个约定，不是一纸判决。
尽责性分数的分布
下面这条曲线，来自测试作者公开的135,947份真实IPIP-NEO-300作答。多数人聚在中间，两头都比你凭直觉想的要罕见得多。
以表格查看主要百分位
| 百分位 | 原始分 |
|---|---|
| 10 | 171 |
| 25 | 192 |
| 50 | 214 |
| 75 | 235 |
| 90 | 254 |
本站的结果是百分位：在相同性别、相同年龄段的人里，分数比你低的人所占的比例。尽责性百分位76，意思是你比同类人群里的76%更高，而不是你在什么上答对了76%。
尽责性的6个侧面
因子的分数，是6个更细特质加起来的和。侧面，才是尽责性真正干活的地方。两个同样尽责的人，一个也许一丝不苟却缓，另一个也许敢冲却毛躁，分岔就在这里。
自我效能
C1量的是你对自己办得成事的那份信心。高的人相信只要去做多半能成，于是敢在证据凑齐前就动手，经验也攒得快。低的人容易在还能不能行里打转，把机会拖了过去，这跟真实能力是两码事。
- 低
- 你不太容易对自己的本事有十足把握。光在还能不能行里打转的工夫，时间有时就这样悄悄过去了。
- 高
- 只要去做、多半能成，这种感觉是你的底子。就算来了难题，你也能先不慌，把手放上去再说。
条理性
C2抓的是你对秩序和整齐的胃口。高的人给东西和日程都定好落点，整齐了连脑子都跟着安静。低的人就算摊得乱，也知道什么在哪，只是对整理这件事本身，感觉不到多大意义。
- 低
- 就算摊得乱乱的，什么东西放在哪，你心里其实有数。整理这件事本身，你不太感到有多大意义。
- 高
- 东西也好、日程也好，都有它该在的位置。整齐了你连脑子都跟着安静下来，一乱就浑身别扭。
责任感
C3说的是你对规矩和义务的那份看重。高的人接下的事就守，越小的约定越守得牢。低的人把当下的判断摆在规矩前头，觉得规则看情况可以变通，于是在别人眼里更难预测。
- 低
- 规矩在你看来，是可以视情况变通的东西。有时你会把当下更合理的判断，摆在原先的承诺前头。
- 高
- 一旦接下来，你就会做到。越是细小的约定你越守得牢，见到不守的人反而会吃惊；责任感重，有时也会把太多事揽到自己身上。
进取心
C4追的是你往上冲的那股劲。高的人会把别人要求的线做高一点，成就本身就吸引着他们。低的人对追高目标不太来电，够得着的范围就够，待在竞争之外反而使得出力。这不是懒，是动力朝着别的方向。
- 低
- 追高目标这件事，你不太觉得有吸引力。够得着的范围就足够，待在竞争之外，你反而使得出劲。
- 高
- 再往上、再往前。做到别人要求线上头那么一点，对你几乎成了常态，只是得有意给自己留出停下来的时机。
自律
C5说的是你不靠心情就动得起来的能力。高的人用不着等劲头，坚持这件事本身成了强项。低的人起步很远，会一直等着心情准备好，可心情偏偏多半是在动起来之后才来的。
- 低
- 起步，对你是最远的那一段。等着劲头上来的工夫，截止日往往就近了；不过被逼到跟前，你冲刺的速度也着实不慢。
- 高
- 定了就动。跟心情没多大关系，你不需要什么开工的仪式；你早知道，劲头是动起来之后才追上来的。
审慎
C6量的是你动手前先想的那份审慎。高的人会把后面的走向都读过再决定，返工少，也不去过危险的桥。低的人先动起来、边跑边想，决断快是长处，只是有时快在了用不着快的地方。
- 低
- 先动起来，边跑边想。快，但回头返工的次数也多，决断快在有些场合是利器，有些场合不是。
- 高
- 动手之前你会先想。把后面的走向都看过再决定，所以少有后悔；只是想的工夫里，机会有时也就过去了。
测之前，先猜猜自己
把每一根滑块，拨到你觉得自己相对别人所在的位置。然后去做测试，看看你的直觉有多准。猜测和测量之间的差，往往才是最有意思的地方。
50
先确认再动觉得自己行
50
乱一点没关系万物有其位
50
规矩可以变通答应就做到
50
够用就好总要更进一步
50
起步得等劲头定了就动
50
先动手再说三思而后行
你的猜测
100分中50平均
0表示比几乎所有做过测试的人都低，100表示比几乎所有人都高。
这只是猜测，不是测量。测试会把你的作答和真实人群的常模比较。
从性别和年龄看尽责性
还是同一份公开数据里的平均值。这里最大的故事不在性别，而在年龄。
男女
在五个因子里，尽责性随年龄上升得最猛：从不到21岁到60岁以上，平均大约涨了27分，人们在工作和责任里慢慢沉淀下来。相比之下，性别差很小，女性平均只高3分上下。分最低的两个侧面是自律和条理，也正是很多人一辈子都在磨的地方。要记住：这些是群体的平均，跟人和人之间的差距比，都只是小数。
研究怎么说尽责性
在所有大五人格因子里，尽责性和现实结果的联系，可能是被研究得最扎实的一个。它稳定地预示着更好的学业和工作表现、更健康的习惯、更长的寿命。要注意的是，这些是相关，不是因果：尽责的人往往做出更多这类选择，但分数本身并不保证任何单一的结局。
双生子研究把尽责性的遗传度，放在大约能解释个体差异一半的位置，剩下的一半留给经历和环境。它的6个侧面彼此相关，却各自独立到值得分开看：一个人可以极守时守约，却不追高目标；也可以雄心勃勃，却桌面一片凌乱。
和其他几个因子不同，尽责性在成年之后还会明显地往上走，尤其在二三十岁进入职场、扛起责任的那些年。但名次仍然相当稳：同龄人里相对靠前的人，多半一直靠前。正是这份稳，让一次认真、只做一遍的测量真正有了价值。
尽责性能提高吗
老实说：特质难改，行为可改。好消息是，尽责性大概是五个因子里最吃机制、也最能靠外部机制撑起来的一个。分数本身动得很慢，可你为自己搭的那副脚手架，往往当天就能见效，用不着傻等着性格慢慢转过来，才终于开始把事情做起来。
真正管用的不是使劲逼自己，而是把所需要的意志的量降下来：让截止日从外面来，把开头的门槛压到只做五分钟，跟人约好交付，把要守的约定收窄到三条。这些做法，就算根子上的分数几乎不动，也能让你把更多事情真的做完。而如果你分数低、又喜欢这种随性透气的日子，那本身就是个完全站得住的答案，随性不是一种欠缺。
关于尽责性的常见问题
尽责性，简单说是什么
它是自律和计划背后的那个性格特质：你把冲动管住、把目标追到底、把生活理出条理的力气有多大。它是大五人格五个因子之一，中文也译作严谨性，从低到高连续排布，多数人都在中间附近。
尽责性是不是越高越好
它跟很多好结果相关，但不是越高越好。很高的尽责性会带来把太多揽到身上、够了很难算够、排不进休息的风险，有时还会滑向僵硬和苛刻。健康的目标不是把分数顶到最高，而是让这份纪律为你所用，而不是反过来把你吃掉。
尽责性和完美主义一样吗
不一样，但常常一起出现。完美主义多半跟其中两个侧面有关：很高的进取心，加上很高的审慎或条理。你可以很尽责却不完美主义，也可以在焦虑里表现出完美主义，却并不真的把事做完。测出侧面，就能看清你的是哪一种。
尽责性低，是不是有问题
不是。低的人往往更灵活、更随性，在多变的现场、需要临场判断的工作里很占优势。大五人格里没有不及格。在这条连续线的任何位置，都有你解得好的问题，和你解不好的问题。
尽责性会随年龄变吗
会，而且在五个因子里变得最明显。它在成年之后还会往上走，尤其在进入职场、扛起责任的那些年里。但名次仍然相当稳：和同龄人比较，你的相对位置多半变化不大。
分数到多少才算高
在本站，分数是你在相同性别、相同年龄段并做过本测试的人里的百分位。按Johnson的约定，最高的30%读作高，中间的40%读作平均，最低的30%读作低。这是解读的约定，不是临床的界线。