নিউরোটিসিজম · দিক N4
সংকোচ (Self-Consciousness) মাপে একটাই জিনিস: আপনার ভেতরে দর্শকের জন্য কতখানি জায়গা ছেড়ে দিতে হয়। নজরে পড়া, বিচারের মুখে দাঁড়ানো বা হঠাৎ বেকায়দায় পড়ে যাওয়া কতটা লাগে, প্রশ্ন সেটাই; মানুষের সঙ্গ ভালো লাগে কি না, প্রশ্ন সেটা নয়। বেশি স্কোরের মানুষ এমন ঘরেও চোখ টের পান যেখানে কেউ তাকিয়েই নেই। কম স্কোরের মানুষের হিসাবে ঘরটা ঢোকেই না।
বিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে
বিবৃতিগুলো জানতে চায় কাজের মাঝখানে কেউ তাকিয়ে থাকলে কী হয়, দলের ঠিক মাঝখানে পড়ে গেলে কেমন লাগে, আর ছোট্ট একটা ভুলের পরে নিজেকে কতক্ষণ বোকা মনে হয়। মানুষে মানুষে তফাত এই নয় যে কে দর্শক টের পান আর কে পান না; তফাত হলো, দর্শক এসে পড়ার পর তিনি ভেতরে কতখানি জায়গা নিয়ে বসেন। কারও কাছে সেটা আধ সেকেন্ডের একটা ঝাঁকুনি, কারও কাছে গোটা সন্ধ্যার পটভূমি।
দিকটির জায়গা নিউরোটিসিজমে (Neuroticism), কারণ যা মাপা হচ্ছে তা একটি আবেগীয় প্রতিক্রিয়া: লজ্জা, আর তার ঠিক আগের মুহূর্তের ওই ছোট্ট গুটিয়ে যাওয়া। নিজের ঘরে এর কাছের সঙ্গী চাপে ভেঙে পড়া, 0.62, আর উদ্বেগ, 0.61। তবু গোটা টেস্টে এই পাল্লার সবচেয়ে জোরালো সুতোটি নিজের মাত্রার বাইরে যায় এবং নিচের দিকে নামে: বহির্মুখিতার (Extraversion) ঘরে বসা দৃঢ়তার সঙ্গে এটি দাঁড়ায় মাইনাস 0.68-এ, 435টি জোড়ার মধ্যে সবচেয়ে বিপরীত।
স্কোর কোনো একটি মুহূর্তের কথা বলে না, বলে ভিত্তিরেখার কথা। ঘর হঠাৎ চুপ করে সবাই ফিরে তাকালে ভেতরে কিছুই নড়ে না, এমন মানুষ নেই। দিকটি বলে অন্য দুটো কথা: ওই ঝাঁকুনির পরে আপনি কোন উচ্চতায় ফিরে আসেন, আর রোজকার কত সাধারণ মুহূর্তে ওই স্বাদটা আদৌ লেগে থাকে।
নামটা গবেষণার কাগজে বদলায় না, Self-Consciousness-ই থাকে; বাংলায় একই এলাকা ঢেকে রাখে লাজুকতা, জড়তা আর অন্যের বিচারের ভয়। পুরোনো লেখায় একে সামাজিক ভীরুতাও বলা হয়েছে। আমাদের বিবৃতিগুলো এসেছে IPIP-এর উন্মুক্ত ভান্ডার থেকে, কোনো বাণিজ্যিক প্রশ্নমালা থেকে নয়।
রোজকার কথায় শব্দটা এত কিছু বোঝায় যে তিনটি প্রতিবেশী প্রায়ই এই পাল্লার জায়গা দখল করে নেয়, আর তাদের প্রত্যেকটি একই সংখ্যাকে অন্যভাবে পড়ায়।
সংকোচের প্রশ্ন চোখ নিয়ে, অন্তর্মুখিতার প্রশ্ন মানুষ নিয়ে। দলপ্রিয়তার (E2) সঙ্গে আমাদের পাল্লার সম্পর্ক মাইনাস 0.49: টান আছে, তবু জায়গার অর্ধেকেরও বেশি অন্য কিছুর হাতে থেকে যায়। ভরা ঘর যাঁর সত্যিই ভালো লাগে, তিনিও নিজের দিকে ঘুরে আসা চোখে পুড়ে যেতে পারেন; আবার একা থাকতে ভালোবাসা শান্ত একজন মাইক্রোফোনের সামনে গিয়ে দর্শকের কথা ভাবেনই না।
বেশি স্কোর মেজাজের কথা বলে, শ্রেণিবিভাগের কোনো ঘরের কথা নয়। ব্যাধি ঠিক হয় এই দিয়ে যে এড়িয়ে চলা মাসের পর মাস ধরে জীবন থেকে কতটা কেড়ে নিয়েছে, আর সেটা ঠিক করেন পেশাদার একজন মানুষ, কথা বলে; প্রশ্নমালা তা কখনোই পারে না। এই পাল্লার একেবারে উপরের দিকের অনেকেই বছরের পর বছর মানুষের সামনে দাঁড়িয়ে কাজ করেন। এখানে কোনো সীমারেখা নেই, বাছাইও নেই।
দুটি পাল্লা একসঙ্গেই চলে, 0.46, অথচ প্রশ্ন করে আলাদা জিনিস। বিনয়ের প্রশ্ন, নিজেকে অন্যদের উপরে বসাতে আপনার সহজ লাগে কি না। সংকোচের প্রশ্ন, মনোযোগের ভেতরে বসে থাকতে আপনার কেমন লাগে। কাজের প্রশংসায় দিব্যি খুশি হয়েও কুড়িজন সহকর্মীর সামনে সেই প্রশংসা শুনতে গিয়ে মাটি ফাঁক হয়ে যাক, এমন ইচ্ছে হতেই পারে।
কোনো প্রান্তই ভালো মেজাজ নয়। একজন ঘরটাকে আধখানা চোখে ধরে রাখেন এবং তার দাম দেন, আরেকজন ঘরের ভেতর দিয়ে হেঁটে যান এবং সেখানে যা ঘটছিল তার অনেকটাই তাঁর চোখ এড়িয়ে যায়।
যতক্ষণ আপনার দিকে তাকানো হচ্ছে, মনোযোগের একটা অংশ চলে যায় ওই তাকানোটার দিকেই, আর সেটুকু আর কোনো কাজে লাগানো যায় না। কথাটা কার কানে কেমন গিয়ে পড়বে, সেই হিসাব আপনি রাখেন, আর কাউকে সবার চোখের সামনে অপ্রস্তুত অবস্থায় ফেলে দেন না প্রায় কখনোই। বিলটা আসে দেরির চেহারায়: যে প্রশ্নটা সভার ভেতরেই করা যেত, সেটা করা হয় সভা শেষ হওয়ার পরে, দরজার বাইরে।
কেউ না তাকিয়ে থাকলেও আপনার মনে হয় চোখ আছে। রাতে সেই কথোপকথন আবার চলে, আর বেমানান লাগার ভয় এমন পদক্ষেপ থেকেও আটকায় যেগুলো নেওয়ার মতো ছিল।
অন্যের মনোযোগ আপনার কাছে নেহাত একটা তথ্য, আর চোখের সামনে থাকতে আপনার আলাদা কিছু খরচ হয় না। একশো লোকের সামনে সবচেয়ে সাদামাটা প্রশ্নটা আপনি ওজন না করেই করে ফেলেন। অন্ধ কোণটা অন্যের অস্বস্তি: যে সহকর্মীকে আলাদা করে দাঁড় করানো হয়েছিল আর তাঁর ভালো লাগেনি, কিংবা যে ঘরটা শক্ত হয়ে গিয়েছিল আর আপনি বলে যাচ্ছিলেন।
চোখ, মতামত আর অচেনা মানুষে ভরা ঘর আপনাকে টলাতে পারে না। অস্বস্তির মুহূর্ত গায়ে আটকে থাকে না, পিছলে বেরিয়ে যায়, আর পরদিন তার কথা মনেও থাকে না।
দশজনের চারজন থাকেন মাঝের সারিতে। মনোযোগ সেখানে টের পাওয়া যায়, তবু তা নিয়ে কাজ চলে: উপস্থাপনার প্রথম মিনিটটা কিছু খরচ নেয়, দ্বিতীয় মিনিট তার চেয়ে কম, আর অস্বস্তির মুহূর্ত জ্বলে ওঠে এবং তারপর ফুরিয়ে যায়।
কম, মাঝারি আর বেশি ভাগ হয় জনসনের 30/40/30 পার্সেন্টাইল প্রথায়, কোনো ক্লিনিকাল সীমারেখা ধরে নয়। পাল্লাটি পড়ে মনোযোগের নিচে নিজের অনুভূতি নিয়ে আপনার বলা কথা, বাইরে থেকে আপনাকে কেমন দেখায় তা নয়: যাঁরা নিজেকে জ্বলে যাওয়া বলে লেখেন, আশপাশের মানুষ প্রায়ই তাঁদের শান্ত ভাবেন।
দশটি উত্তর যোগ হয়ে কাঁচা স্কোর দাঁড়ায়, তাই তার দৌড় 10 থেকে 50। নিচের রেখাটি এসেছে পূর্ণাঙ্গ সংস্করণ শেষ করা 135,947টি প্রোফাইল থেকে, আর তার কেন্দ্র বসে আছে 29-এ, পাল্লার মাঝবিন্দুরও একটু নিচে।
| পার্সেন্টাইল | কাঁচা স্কোর |
|---|---|
| 10 | 20 |
| 25 | 24 |
| 50 | 30 |
| 75 | 35 |
| 90 | 40 |
সব প্রোফাইলের অর্ধেক পড়ে 23 আর 34 পয়েন্টের মাঝখানে। কাঁচা 29 পুরুষদের ঘরে 54তম পার্সেন্টাইল আর নারীদের ঘরে 47তম, আর ঠিক এই কারণেই স্কোর মেলানো হয় নিজের লিঙ্গ ও বয়সের মানদণ্ড-তালিকার সঙ্গে, গোটা নমুনার সঙ্গে নয়। নমুনায় আছেন তাঁরাই, যাঁরা নিজে থেকে অনলাইনে ব্যক্তিত্বের প্রশ্নমালা পূরণ করতে বসেছেন।
নিউরোটিসিজমের ছয়টি দিকের মধ্যে দুই লিঙ্গ এখানে যত কাছে দাঁড়ায়, তার চেয়ে কাছে দাঁড়ায় কেবল একটিতেই।
নারীদের গড় এখানে 29.8 পয়েন্ট, পুরুষদের 28.3; চল্লিশ পয়েন্টের বিস্তারে ফাঁক দাঁড়ায় 1.5, আর নিজের ঘরে এর চেয়ে ছোট ফাঁক কেবল বিষাদে। বয়স দুটো রেখাকেই একই দিকে টানে: পুরুষদের গড় 21-এর নিচে 29.1 থেকে নেমে 60 পেরোনোদের ঘরে 25.5, নারীদের 30.3 থেকে 26.4। সবচেয়ে বেশি বয়সের ঘরে প্রতি লিঙ্গে মানুষ প্রায় 250 জন, তাই ওই শেষ ধাপটা ইঙ্গিত, প্রমাণ নয়।
নিউরোটিসিজম ছয়টি আলাদা দিকের (উপ-বৈশিষ্ট্য) সমষ্টি, আর এদের মধ্যে কেবল এটিরই মুখ অন্য মানুষের দিকে ফেরানো। ঘরের ভেতরে সবচেয়ে কাছে চাপে ভেঙে পড়া, 0.62, তারপর উদ্বেগ 0.61 আর বিষাদ 0.58। গোটা টেস্টের দশটি সবচেয়ে বিপরীত জোড়ার চারটিতে এই দিকটি এক পাশে দাঁড়িয়ে, আর তার তিনটিই তাকিয়ে বহির্মুখিতার দিকে: দৃঢ়তা মাইনাস 0.68, আন্তরিকতা মাইনাস 0.59, দলপ্রিয়তা মাইনাস 0.49; চতুর্থটি আত্মসক্ষমতা, মাইনাস 0.52।
কাজের জায়গায় বৈশিষ্ট্যটি বাস করে ঠিক সেই ফাঁকে, যেখানে কথাটা মাথায় তৈরি হয়ে গেছে অথচ মুখে আসেনি। বেশি স্কোরের মানুষ কাজের দাবির চেয়েও বেশি প্রস্তুতি নেন, ভালো প্রশ্নটা করেন সভার পরে করিডোরে, আর আশপাশের মানুষের সম্মান নিয়ে সাবধানে চলেন। কম স্কোরের মানুষ আগে হাত তোলেন, আগে বলেন, আর মাঝে মাঝে চুপচাপ সহকর্মীর উপর দিয়ে চলে যান, ঘরটা যে শক্ত হয়ে গেল তা খেয়াল না করেই।
কাছ থেকে দেখলে বেশি স্কোরের মানুষ প্রায়ই একেবারে অন্য একজন: ভারটা মানুষের সঙ্গে থাকা নিয়ে নয়, দেখা হওয়া নিয়ে, তাই একের সঙ্গে এক হলে তিনি পুরোটাই খুলে যান। ক্লান্ত করে ওই একই সন্ধ্যার দলবদ্ধ সংস্করণ। কম স্কোরের মানুষের পাশে থাকা সহজ, তাঁকে ঘাবড়ে দেওয়াও কঠিন, আর মাঝে মাঝে তাঁর চোখ এড়িয়ে যায় যে পাশের মানুষটি ঠিক তখনই লজ্জায় গলে যাচ্ছেন।
এখানে যা নাড়ায় তা পুনরাবৃত্তি, সংকল্প নয়। অনুভূতিটা পরিচিত হতে হতে ক্ষয়ে যায়, একটা করে পরিস্থিতি ধরে, আর সেই কারণেই দ্বিতীয় বক্তৃতা প্রথমটার চেয়ে সহজ, যদিও মানুষটি একই আছেন। নিচের প্রান্তে দরকারি দিকটা ঠিক উল্টো: ঘর নিজেই খবর বয়ে আনে কথাটা কেমন লাগল, আর এই ধরনটি সেই খবর নিজে থেকে তুলে নেয় না।
যমজদের নিয়ে করা গবেষণা এই ধরনের বৈশিষ্ট্যে মানুষে মানুষে ফারাকের কাছাকাছি অর্ধেকটা তুলে দেয় উত্তরাধিকারের খাতায়, আর বাকির বড় অংশ জমা হয় জীবনের সেই টুকরোগুলোয়, এক বাড়িতে বড় হওয়া ভাইবোনেরাও যেগুলো ভাগ করে নেন না। কোনো অর্ধেকই সংখ্যাটাকে পেরেক মেরে আটকে দেয় না; দুটো মিলে একটাই কথা বলে, জিনিসটা নড়ে ধীরে। দশ বছর পরে একই মানুষদের আবার মাপলে দেখা যায়, নিজেদের মধ্যে কে কার আগে দাঁড়িয়ে ছিলেন, সেই সারিটা প্রায় বদলায়নি।
জনসংখ্যার ধারা নামের দিকে, আর টেস্টের বেশিরভাগ পাল্লার চেয়ে এখানে ঢালটা খাড়া: 21-এর নিচের ঘর থেকে 60 পেরোনোদের ঘর পর্যন্ত গড় নেমে যায় প্রায় 3.7 পয়েন্ট, অর্থাৎ এই পাল্লায় মানুষ যতটা ছড়িয়ে থাকেন তার প্রায় অর্ধেক ধাপ। আমাদের মানদণ্ড একজন মানুষকে বছরের পর বছর অনুসরণ করে বানানো নয়, ভিন্ন বয়সের ভিন্ন মানুষকে পাশাপাশি বসিয়ে বানানো, তাই ঢালটা পড়ুন প্রবণতা হিসেবে, সময়সূচি হিসেবে নয়।
একটা সংখ্যা যা বলতে পারে না, তা হলো আপনি কোন সংমিশ্রণের ভেতরে বাস করছেন। বেশি সংকোচের পাশে বেশি দৃঢ়তা বিরল একটা ছবি, আর সেই একই স্কোর কম দৃঢ়তার পাশে বসলে পড়াটা একেবারে অন্যরকম দাঁড়ায়। এই স্তরেই কাজ করে সশুল্ক AI রিপোর্ট।
বিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে
পূর্ণাঙ্গ সংস্করণে দিকটি মাপা হয় 10টি বিবৃতি দিয়ে, সংক্ষিপ্ত সংস্করণে 4টি দিয়ে। দশটির ছয়টি লেখা এমনভাবে যে একমত হলে স্কোর ওঠে, আর চারটি এমনভাবে যে একমত হলে স্কোর নামে; সবকিছুতে মাথা নাড়ার অভ্যাস তাই নিজে থেকে উঁচু ফল বানাতে পারে না। প্রতিটি উত্তরের দাম 1 থেকে 5, উল্টো বিবৃতিগুলো যোগ করার আগে ঘুরিয়ে নেওয়া হয়, তারপর যোগফল মেলানো হয় আপনার লিঙ্গ ও বয়সের মানদণ্ড-তালিকার সঙ্গে।
আলফা দেখায় একই পাল্লার বিবৃতিগুলো নিজেদের সঙ্গে কতটা মেলে। গবেষণায় 0.70 বা তার বেশিকে শক্ত ধরা হয়। এই সংখ্যাগুলো আমরা জনসনের খোলা তথ্য থেকে নিজেরাই হিসাব করেছি, তাই প্রকাশিত মানের সঙ্গে মিলিয়ে দেখা যায়।
জনসনের খোলা তথ্যে হিসাব করে আলফা দাঁড়ায় 10 বিবৃতির সংস্করণে 0.83 আর 4 বিবৃতির সংস্করণে 0.72, আর দুই সংস্করণের এই দূরত্ব ত্রিশটি দিকের সবচেয়ে বড় পাঁচটি পতনের একটি। বিবৃতিগুলো এই পাতায় তোলা হয়নি: আগে পড়ে ফেললে উত্তর বদলে যায়।
300 প্রশ্ন · প্রায় 40 মিনিট
পূর্ণাঙ্গ টেস্ট দিন120 প্রশ্ন · প্রায় 15 মিনিট
সংক্ষিপ্ত সংস্করণ দিনবিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে
অন্যদের পাশে নিজেকে যেখানে দেখেন, স্লাইডারটা সেখানে বসিয়ে তারপর টেস্ট দিন। এই পাল্লায় আন্দাজ করা কঠিন: মনোযোগের নিচে বাকিদের ভেতরে কী চলছে, তা বাইরে থেকে কখনোই দেখা যায় না।
0 মানে টেস্ট দেওয়া প্রায় সবার নিচে, 100 মানে প্রায় সবার উপরে।
এটি অনুমান, মাপ নয়। টেস্ট আপনার উত্তরকে আসল মানুষের মানদণ্ডের সঙ্গে মেলায়।
না। পাল্লাটির কোনো রোগনির্ণয়ের সীমা নেই, থাকতেও পারে না, কারণ এটি এমন একটা মাত্রা মাপে যার কোথাও না কোথাও সবাই দাঁড়িয়ে আছেন। বিশেষজ্ঞ দেখেন জীবন কতটা সরু হয়ে এসেছে আর তা কত দিন ধরে, প্রশ্নটা একেবারে আলাদা। এড়িয়ে চলা যদি আপনার কাজ বা সম্পর্কের ক্ষতি করতে থাকে, তা নিয়ে ডাক্তারের সঙ্গে কথা বলা দরকার, আর অনলাইনের কোনো প্রশ্নমালা ওই কথোপকথনের বদলি নয়।
কারণ যা মাপা হচ্ছে তা আবেগীয় প্রতিক্রিয়া, মানুষের সঙ্গের প্রতি টান নয়। ভাগাভাগির টানটা অবশ্য চোখে পড়ে: দৃঢ়তার সঙ্গে সম্পর্ক মাইনাস 0.68, গোটা টেস্টে সবচেয়ে বিপরীত, আর আন্তরিকতা ও দলপ্রিয়তার দিকেও সুতো নেমেই থাকে। জায়গাটা নিউরোটিসিজমে, তবু মুখটা ফেরানো বহির্মুখিতার দিকে।
গড়ে কমে। পুরুষদের গড় 21-এর নিচে 29.1 পয়েন্ট আর 60 পেরিয়ে 25.5, নারীদের 30.3 আর 26.4, আর একই নিচের দিকটা বড় নমুনাগুলোয় বারবার ফিরে আসে। তবে এটি ভিন্ন বয়সের ভিন্ন মানুষের তুলনা, একই মানুষকে বছরের পর বছর দেখে পাওয়া ছবি নয়, তাই কারও নিজের ভবিষ্যৎ এতে লেখা থাকে না।
ঠিক তা নয়। এর মানে প্রতিক্রিয়াটা জ্বলে ওঠে না, অন্যের মতামতের ওজন নেই এমন নয়। মূল্যবোধ, শিক্ষা আর ভালো লাগার ইচ্ছে থাকে অন্য পাল্লায়। কম স্কোর যেটা হারায় তা হলো আপনাআপনি আসা সেই সংকেত, কথাটা যে ভুল জায়গায় লেগেছে; আর সেই কারণেই খবরটা সাধারণত অন্য কারও মুখে, অনেক পরে পৌঁছায়।
হ্যাঁ, আর সেটা মোটেই বিরল নয়। দলপ্রিয়তার সঙ্গে মাইনাস 0.49 সম্পর্ক অনেকখানি জায়গা খালি রাখে তাঁদের জন্য, যাঁরা মানুষের ভিড় সত্যিই ভালোবাসেন অথচ নিজের দিকে ঘুরে আসা মনোযোগ কষ্টে সহ্য করেন। একটা পাল্লা বলে আপনার কতজন মানুষ দরকার, অন্যটা বলে তাঁদের চোখের সামনে থাকতে আপনার কেমন লাগে।
জনসনের তথ্যে 10 বিবৃতির সংস্করণ দেয় 0.83 আর 4 বিবৃতির সংস্করণ 0.72। দুটোই কাজে লাগে, তবে এদের মধ্যেকার পতন ত্রিশটি দিকের সবচেয়ে বড় পাঁচটির একটি। দিকের স্তরে ছোট সংস্করণের দামটা এখানেই: গোটা মাত্রার স্কোর কাটছাঁট অনেক ভালোভাবে সয়ে নেয়।
দুটো সংস্করণই একই ত্রিশটি দিক মাপে, তফাত কেবল প্রতিটির পেছনে বিবৃতি কটা: পূর্ণাঙ্গটিতে দশ, দ্রুতটিতে চার। খরচ নেই কোনোটিতেই, নিবন্ধনও লাগে না, আর শেষ প্রশ্নের পরেই সংকোচ-সহ ত্রিশটি পার্সেন্টাইল একসঙ্গে খুলে যায়।
বিনামূল্যে, রেজিস্ট্রেশন ছাড়া, ফলাফল সঙ্গে সঙ্গে