Dışadönüklük · Alt boyut E4
Hareketlilik bir hayatın temposunu ölçer: günü ne hızda geçtiğini ve onu ne kadar dolu görmek istediğini. Yüksek puan alanlar aynı anda birkaç işi açık tutuyor ve boş bir akşamdan hoşlanmıyor; düşük puan alanlar tek bir telaşsız hızda gidiyor ve yavaş günü yavaş bırakıyor.
Ücretsiz, üyeliksiz, sonuçlar hemen
Hareketlilik tempoyu ölçüyor. İfadeler, gün boyunca hareket halinde olup olmadığını, ortada çok iş varken kendini iyi hissedip hissetmediğini ve dolu bir günün boş bir günden daha çok işine gelip gelmediğini soruyor. Hiçbiri ne kadar başardığını ya da bedeninin ne durumda olduğunu sormuyor. Ölçeğin yakaladığı şey, kimse zorlamadığında hayatın kendiliğinden tutturduğu hız.
Dışadönüklüğün içinde bu ölçek biraz yabancı duruyor ve sayılar bunu açıkça söylüyor. Kendi boyutuyla ilişkisi 0,50; kendi cevapları boyut puanından çıkarıldığında geriye 0,35 kalıyor, yani otuz alt boyutun en alt sıralarına yakın bir yer. En güçlü üç bağı da boyutun dışına, sorumluluğa gidiyor: Başarma Çabası 0,58, Öz-disiplin 0,55, Öz-yeterlik 0,44.
Puan bir dönemi değil, dinlenme halindeki hızı anlatıyor. Yeni doğmuş bir bebek ya da ev taşımak, en sakin insanı bile bir yıl boyunca sürekli hareket içinde tutar. Bu ölçek, baskı kalktığında geri döndüğün hızı soruyor ve o hız yıllar içinde çok az kayıyor.
Araştırma yazınında ölçek çoğunlukla kısaca Activity başlığıyla geçer; mizaç çalışmaları aynı alanı tempo ve canlılık sözcükleriyle anlatır. Buradaki maddeler Johnson'ın yayımladığı serbest IPIP havuzundan geliyor, kapalı bir envanterden değil.
Bu ölçeğin etrafında üç komşu duruyor ve üçü de onunla karıştırılacak kadar yakın. Her karışma, puanı bambaşka bir şeyin ölçüsü gibi okutuyor; ayrımlar netleştiğinde ölçeğin kendi işi görünür oluyor.
Türkçede aktivite düzeyi ya da hareketlilik dendiğinde önce adım sayarlar, antrenmanlar ve doktor anketleri akla geliyor; bu ölçeğin ikisiyle de işi yok. Ne spor soruluyor ne beden. Haftasının geri kalanı telaşsız geçen bir maratoncu rahatlıkla alt üçte bire düşebiliyor, ömründe antrenman yapmamış biri de üst banda çıkabiliyor, çünkü günü hiç durmuyor.
Tempo yön demek değil. Başarma Çabası bir hedefi seçmek ve onu sonuna kadar kovalamakla ilgili ve sorumluluğun içinde oturuyor. İkisi 0,58 ile birlikte gidiyor; bu, hareketliliğin herhangi bir ölçekle kurduğu en sıkı bağ, bulanıklığın sebebi de o. Aradaki boşlukta adresi olmayan koşuşturma ile tek bir hedefe çevrilmiş yavaş bir çalışma duruyor.
Bir haftayı mizaçla ilgisi olmayan sebepler de doldurabiliyor. Küçük çocuklar ya da ağır bir sınav yılı, en sakin insana bile boş akşam bırakmıyor. Ölçeğin sorusu başka: boş bir öğleden sonra ortaya çıktığında ona ne oluyor. Onu doldurmak ile korumak iki ayrı eğilim ve takvime bakarak ikisi de görülmüyor.
Ölçek, hareket halinde tutulan bir hayattan telaşsız tutulan bir hayata uzanıyor. Uçlardan biri daha sağlıklı değil, biri daha çok iş bitirmiyor da. Değişen tek şey, gücün nereye harcandığı.
Aynı anda birkaç iş açık duruyor ve sana böylesi daha rahat geliyor. Beklemek sıkıcı olduğu için aralar bir işe gidiyor, girdiğin oda biraz hızlanıyor. Fatura dinlenmede kesiliyor: boş bir saat toparlanma değil kayıp gibi görünüyor ve durmak, başlamanın hiç ihtiyaç duymadığı bir karar istiyor.
Hareket senin dinlenme halin. Dolu bir gün seni tüketmekten çok enerji verir ve seni gerçekten yoran tek şey yerinde durmaktır.
Tek bir telaşsız hızın var ve geride kaldığın duygusu sana pek uğramıyor. Daha az boşa hareket, daha az yarım bırakılmış iş ve haftası kötü giden insanların yanında ödünç aldığı bir sakinlik. Bedel hızlı odalarda çıkıyor: hiç yükselmeyen bir tempo ilgisizlik diye okunuyor ve sen kendi ritminde giderken dar bir fırsat kapanabiliyor.
Ölçülü bir tempoda yaşarsın. Aceleci olmamak verimsiz olmak demek değildir: daha yavaş hareket eder, daha az boş devir yaparsın.
Orta bantta kabaca on kişiden dördü duruyor ve orası yaşaması kolay bir yer. Yoğun dönemler de sakin dönemler de geliyor, tempo ayın ne istediğine göre ayarlanıyor ve iki hal de yanlış gelmiyor.
Düşük, orta ve yüksek bantlar Johnson'ın 30/40/30 yüzdelik geleneğine göre ayrılıyor. Ölçek bir hayatın hızını not ediyor, değerini değil: yavaş tempo tembellik anlamına gelmiyor, hızlı tempo da başarı anlamına gelmiyor.
Ham puan on cevabın toplamı, yani 10 ile 50 arası. Aşağıdaki eğri 300 maddelik sürümü bitirmiş 135.947 profilden çıkıyor ve otuz alt boyut içindeki en dar eğri: puanlar ortalamanın 5,7 puan çevresine sığıyor, oysa öfke ile karamsarlıkta bu genişlik 9'u geçiyor.
| Yüzdelik | Ham puan |
|---|---|
| 10 | 24 |
| 25 | 27 |
| 50 | 31 |
| 75 | 35 |
| 90 | 38 |
Bütün profillerin yarısı 27 ile 35 puan arasında, ortanca 31'de duruyor. Ham 30, erkeklerde 54. yüzdelik dilime, kadınlarda 43. dilime denk geliyor. Yüzdelik seni bu testi çözmüş, kendi cinsiyetinden ve yaş grubundan insanlarla karşılaştırıyor, herkesle değil.
Cinsiyetler bu ölçekte birbirine yakın duruyor. Asıl durulacak yer yaş, çünkü ölçek burada kendi boyutunun tam tersi yöne gidiyor.
Kadınların ortalaması 31,01, erkeklerinki 29,58; kırk puanlık bir aralıkta 1,4 puanlık bu açık, otuz alt boyutun ortalarında bir yerde duruyor. Yaş ise yukarı itiyor: erkekler 21 yaş altındaki 28,9'dan 41-60 grubunda 30,9'a, kadınlar 30,5'ten 31,7'ye çıkıyor. Aynı yıllarda dışadönüklük toplamı erkeklerde 201'den 191'e, kadınlarda 208'den 192'ye iniyor.
Dışadönüklüğün altı ölçeğinden kendi boyutuna en gevşek oturan bu. Boyutla ilişkisi 0,50, kendi cevapları boyut puanından çıktığında 0,35. Boyut içindeki en yakın komşusu 0,49 ile Girişkenlik; Sıcakkanlılık 0,30, Sosyallik 0,28'de kalıyor. En sıkı arkadaşlığını ise bambaşka bir yerde, sorumluluğun içinde kuruyor.
İşte hızlı tempo ilk fark edilen, en son ölçülen şey oluyor. Küçük işleri sen kapatırken başkaları onları daha yeni açıyor ve bekleyen hiçbir şey masanda uzun durmuyor. Risk şurada: gün, önemli olana değil hareket edene gidebiliyor, çünkü ölçek enerji veriyor, yön vermiyor. Yavaş tempo ise düzenli bir üretim ve acele yüzünden yapılmayan hatalar satın alıyor; işin niteliği hıza bağlı olmadığında bu takas kârlı çıkıyor.
Evde bu ölçeğin en çok çarptığı yer tempo farkı oluyor. Yüksek puan hafta sonunu planlıyor, yürüyüşe çağırıyor ve boş geçen bir pazarı çözülmesi gereken bir mesele sayıyor; bu, bir eş için arkadaşlık, bir başkası için baskı demek. Düşük puan telaşsız bir ilgi veriyor ve yakınlığı ortak işlerle gösteren birine isteksizlik gibi görünebiliyor. İki taraf haftanın hızını hiç konuşmadığında tartışma genelde yanlış konudan açılıyor.
İki uç da ötekini taklit ederek pek bir şey kazanmıyor, çünkü tempo zaten çok az kımıldıyor. Hızlı uçta soru nasıl yavaşlanacağı değil, hareketin ne için olduğu: hedefi belli bir tempo iş çıkarıyor, hedefsizi pahalıya geliyor. Yavaş uçta kazanç, süresi dolmak üzere olan az sayıda işi fark etmekte; geri kalan her şeyde kendi hızın zaten işini görüyor.
Bir puanın nereden geldiği sorusunda araştırma iki kaynağı yaklaşık eşit ağırlıkta gösteriyor: kalıtımla gelen pay ile yaşanmışlığın payı benzer büyüklükte çıkıyor ve ikincisinin içinde en çok yer tutan şey, aynı evde büyümüş kardeşlerin bile ortaklaşmadığı tek tek olaylar. Bunun pratikteki karşılığı iki yönlü: kimsenin temposu doğduğu gün kilitlenmiyor, ama on yıl arayla bakıldığında insanların birbirine göre sırası büyük ölçüde yerinde duruyor.
Bu ölçekte nüfus çizgisi orta yaşa doğru yükseliyor ve boyutun yaptığı bu değil. Normlarımızda erkekler en genç gruptan 41-60 grubuna yaklaşık 2 puan, kadınlar 1 puan kazanıyor; aynı aralıkta dışadönüklük toplamı erkeklerde 9, kadınlarda 16 puan kaybediyor. Tempo kalıyor, kalabalık iştahı gidiyor. Buradaki karşılaştırma aynı kişinin gençliğiyle olgunluğu arasında değil, bugün farklı yaşlarda olan insanlar arasında; çizgi bir grup deseni, kimsenin geleceğine dair söz değil.
Tek bir sayı, temponun neye bağlandığını göstermiyor. Yüksek hareketlilik yüksek Öz-disiplinin yanında yıllar içinde bir şey kuruyor; aynı hız düşük Öz-disiplinle çok şey başlatıp azını bitiriyor. Ücretli çözümleme sayıları tek tek değil, tam da bu eşleşmeler halinde okuyor.
Ücretsiz, üyeliksiz, sonuçlar hemen
300 maddelik sürüm bu alt boyutu 10 ifadeyle ölçüyor, 120 maddelik sürüm 4 ifadeyle. On ifadenin beşi ters yazılmış, yani o cümlelere katılmak puanı aşağı çekiyor. Cevaplar 1 ile 5 arasında değer taşıyor, ters maddeler toplama girmeden çevriliyor ve 10 ile 50 arasındaki toplam, cinsiyetin ve yaş grubun için hazırlanmış norm tablosunda yüzdelik dilime dönüşüyor. Alfa uzun sürümde 0,728, kısa sürümde 0,703.
Alfa, aynı ölçeğin ifadelerinin birbiriyle ne kadar uyuştuğunu gösterir. Araştırmada 0,70 ve üzeri sağlam sayılır. Bu sayıları Johnson’ın açık verisinden kendimiz hesapladık, yayımlanmış değerlerle karşılaştırılabilir.
İfadelerin metnini sayfaya koymuyoruz. Bir ölçeğin neyi aradığını önceden okuyan kişi başka türlü cevap veriyor; maddeler bu yüzden yalnızca test başladıktan sonra, sırası geldikçe açılıyor.
300 soru · yaklaşık 40 dakika
Tam testi çöz120 soru · yaklaşık 15 dakika
Kısa sürümü çözÜcretsiz, üyeliksiz, sonuçlar hemen
İşaretçiyi, gündelik hızının başkalarına göre durduğunu sandığın yere getir; sonra testi çöz ve tahminle ölçümü karşılaştır. Bu tahmini çoğunlukla haftanın en yoğun günü yukarı çekiyor.
0, testi çözen neredeyse herkesten düşük demektir; 100, neredeyse herkesten yüksek demektir.
Bu bir tahmin, ölçüm değil. Test, yanıtlarını gerçek insanlardan alınan normlarla karşılaştırır.
Hayır. Adım sayarlar ve sağlık anketleri aynı sözcükleri kullanıyor, kişilik ölçeği ise başka bir şeyi anlatıyor: sıradan bir günün hızını ve doluluğunu. On ifadenin hiçbiri spora, adıma ya da bedene değmiyor. Haftada beş gün antrenman yapan biri bu ölçekte rahatlıkla alt bantta olabiliyor.
Tarihsel bir sebep: boyut kurulurken enerjiyi anlatan sözcükler, sosyalliği anlatan sözcüklerle aynı kümede toplanmıştı. Bizim sayılarımız oturmanın gevşek olduğunu söylüyor: bu ölçeğin boyutla ilişkisi 0,50 ve otuz alt boyut içinde ondan zayıfı yalnızca bir tane, en güçlü bağları da sorumluluğa gidiyor. Yoğun bir içedönük hiç şaşırtıcı olmayan bir profil.
Daha çoğunun hareket halinde olduğu anlamına geliyor, o da ayrı bir iddia. Bitirme işi büyük ölçüde Öz-disiplin ile Başarma Çabası'nda duruyor ve sonucu ikisinin bileşimi belirliyor: hedefi belli bir hızlı tempo çok iş çıkarıyor, hedefsiz aynı tempo çok sayıda başlangıç bırakıyor.
Kadınların ortalaması 31,01, erkeklerinki 29,58; kırk puanlık aralıkta 1,4 puanlık bir fark ve bu, otuz alt boyutun tam ortasına düşüyor. Bu büyüklükteki bir açık grup ortalamalarını anlatıyor, karşına çıkan iki insan hakkında hiçbir şey söylemiyor.
Bu ölçekte hayır ve verinin sürprizi de bu. Erkekler en genç gruptan 41-60 grubuna yaklaşık 2 puan, kadınlar 1 puan kazanıyor; aynı yıllarda dışadönüklük toplamı erkeklerde 9, kadınlarda 16 puan kaybediyor. Hayatın temposu yerinde duruyor, azalan şey kalabalığa duyulan iştah.
Johnson'ın açık verisinde alfayı 10 ifadelik sürüm için 0,728, 4 ifadelik sürüm için 0,703 hesapladık. Uzun sürümdeki bu değer otuz alt boyutun en düşüğü ve sebebi ortada: tempo, yoğunluk ve yerinde duramamak akraba şeyler ama tek bir şey değiller. Ölçek kullanılabilir durumda, testteki en gevşek ölçek olduğunu da açıkça söylüyoruz.
Otuz alt boyut, uzun sürümde her biri için on ifade, kısa sürümde dört. Ödeme yok, hesap açmak yok; tempo yüzdeliğin son ekranda profilin geri kalanıyla birlikte geliyor.
Ücretsiz, üyeliksiz, sonuçlar hemen