Νευρωτισμός · Πτυχή N3
Η μελαγχολία ως πτυχή των Big Five περιγράφει το επίπεδο στο οποίο επιστρέφει η διάθεσή σου και δεν περιγράφει αρρώστια. Μετρά πόσο συχνά έρχονται η αποθάρρυνση, η αίσθηση του άδειου και οι κατηγορίες προς τον εαυτό, και πόσο μένουν αφού ο λόγος τους έχει φύγει. Οι χαμηλές βαθμολογίες κατεβαίνουν και ξανανεβαίνουν μέσα σε λίγες ώρες.
Δωρεάν, χωρίς εγγραφή, αποτελέσματα αμέσως
Η πτυχή διαβάζει πόσο εύκολα κατεβαίνει η διάθεση και πόσο μένει κάτω. Οι δηλώσεις ρωτούν για την αποθάρρυνση όταν κάτι πάει στραβά, για την αίσθηση ότι δεν υπάρχει και πολύ για να χαρείς, και για τη συνήθεια να μετατρέπεται ένα κακό αποτέλεσμα σε συμπέρασμα για το ίδιο σου το πρόσωπο. Μετριούνται η συχνότητα και η διάρκεια, όχι η βαρύτητα κάποιας κατάστασης.
Η κλίμακα ανήκει στον νευρωτισμό, τη διάσταση που μαζεύει κάθε λογής δυσάρεστο συναίσθημα, και μέσα σε αυτή την οικογένεια είναι εκείνη που κοιτάζει προς τα πίσω. Το Άγχος ανάβει πριν από το γεγονός, ενώ η μελαγχολία φτάνει μετά και μαλώνει για το τι απέδειξε αυτό που έγινε. Οι δύο συσχετίζονται 0,67: αρκετά κοντά ώστε να περνούν για μία κλίμακα, αρκετά μακριά ώστε να χωρίζουν σε πραγματικά προφίλ.
Η βαθμολογία μιλά για προδιάθεση και όχι για μια περίοδο της ζωής. Το πένθος, μια αρρώστια ή απλώς μια δύσκολη χρονιά κατεβάζουν οποιονδήποτε για κάμποσο διάστημα, και η μέτρηση ενός δύσκολου μήνα δεν είναι η μέτρηση που θα έβγαινε έξι μήνες αργότερα. Χαρακτηριστικό είναι ό,τι μένει όταν δεν έχει συμβεί τίποτα ιδιαίτερο.
Στη βιβλιογραφία η κλίμακα κρατά το όνομα Depression, ενώ το ίδιο έδαφος εμφανίζεται και ως κατήφεια ή ως χαμηλό θετικό συναίσθημα. Εμείς τη λέμε μελαγχολία ώστε να μην ηχεί σαν διάγνωση. Τα ερωτήματα προέρχονται από την ελεύθερα διαθέσιμη δεξαμενή του Johnson και όχι από κλινικό εργαλείο.
Τρεις γραμμές σβήνονται εδώ πιο συχνά από τις άλλες, και η πρώτη μετρά περισσότερο από οτιδήποτε άλλο σε αυτή τη σελίδα.
Η βαθμολογία εδώ είναι μέτρηση προσωπικότητας και κανένα σημείο της δεν σημαίνει αρρώστια. Η κλινική διάγνωση στηρίζεται στο πόσο και για πόσο διαλύεται η καθημερινή ζωή, και τη θέτει επαγγελματίας που μιλά μαζί σου. Στην κορυφή της κλίμακας τέτοια διάγνωση συναντιέται συχνότερα, οι περισσότεροι όμως δεν την παίρνουν ποτέ, ενώ κάποιοι από τη μεσαία ζώνη την έχουν πάρει.
Αυτή δεν είναι η ανάποδη όψη της μελαγχολίας, όσο κι αν τα δύο ονόματα ακούγονται αντίθετα. Η ευθυμία ανήκει στην εξωστρέφεια και μετρά πόση χαρά και ανάταση παράγει κάποιος εξαρχής, ενώ εδώ μετριέται το πάτωμα στο οποίο κάθεται η διάθεση. Συσχετίζονται μείον 0,49: κλίση προς αντίθετες μεριές, όχι καθρέφτης. Μια ήσυχη ιδιοσυγκρασία που σπάνια τραβά προς το γέλιο μπορεί να έχει πάτωμα που δεν υποχωρεί ποτέ.
Από τα 435 ζευγάρια πτυχών στα δεδομένα μας αυτό είναι το τρίτο πιο αρνητικό, μείον 0,59, και πάλι δεν πρόκειται για την ίδια μέτρηση. Η αυτοαποτελεσματικότητα είναι η αίσθηση ότι τα βγάζεις πέρα και ότι αυτό που δοκιμάζεις συνήθως πετυχαίνει. Όταν η αίσθηση αυτή είναι χαμηλή, κάθε αναποδιά βρίσκει έτοιμη μια εξήγηση μέσω των ικανοτήτων. Η συσχέτιση πάντως δεν δείχνει αιτία.
Η μία άκρη νιώθει τη βουτιά και πληρώνει σε χρόνο επιστροφής. Η άλλη μετά βίας κατεβαίνει και χάνει κάτι από αυτό για το οποίο υπάρχει η βουτιά. Βαθμολογία στόχος δεν υπάρχει εδώ.
Οι αναποδιές προσγειώνονται βαρύτερα και μένουν περισσότερο. Την απογοήτευση την καταγράφεις νωρίς και χωρίς στολίδια, σπάνια βαφτίζεις καλό ένα φτωχό αποτέλεσμα, και όποιος περνά δύσκολα βρίσκει σε σένα το ευκολότερο πρόσωπο για να το πει. Ο λογαριασμός έρχεται στην επιστροφή: ένα νέο που κάποιος άλλος το αφήνει ως το βράδυ μπορεί να σε κρατά μέρες.
Η θλίψη και η αυτοκριτική σε επισκέπτονται πιο συχνά από τους περισσότερους ανθρώπους. Όταν κάτι πάει στραβά, η εσωτερική φωνή δυναμώνει και το να ανακτήσεις το κέφι σου ζητά αληθινό κόπο.
Η απογοήτευση καταγράφεται και μετά στραγγίζει. Μπορείς να χάσεις μια διαφωνία, μια συμφωνία ή ένα ολόκληρο σαββατοκύριακο και να κοιμηθείς κανονικά, γιατί το γεγονός μένει γεγονός αντί να γίνει δήλωση για σένα. Το τυφλό σημείο βρίσκεται στους άλλους: όποιος δεν μπορεί να τινάξει κάτι από πάνω του μοιάζει με άνθρωπο που απλώς δεν θέλει.
Οι μελαγχολικές διαθέσεις δεν σε κρατούν για πολύ. Μετά από μια αναποδιά, τείνεις να κοιτάς την επόμενη κίνηση αντί να αναπαράγεις ξανά και ξανά την απώλεια.
Τέσσερις στους δέκα πέφτουν στη μεσαία ζώνη, και εκεί το χαρακτηριστικό κάνει τη δουλειά για την οποία υπάρχει. Η πεσμένη διάθεση εμφανίζεται όταν κάτι της έδωσε αφορμή, μένει για λίγο και μετά αφήνει: αρκετή βουτιά ώστε να μετρηθεί η απώλεια, αρκετή ανάκαμψη ώστε να δοκιμάσεις ξανά χωρίς να περιμένεις να σου έρθει το κέφι.
Το χαμηλό, το μέσο και το υψηλό ακολουθούν τη σύμβαση εκατοστημορίων 30/40/30 που χρησιμοποιεί ο Johnson, όχι κάποιο κλινικό όριο. Η υψηλή βαθμολογία περιγράφει ιδιοσυγκρασία. Δεν είναι διάγνωση, η σελίδα δεν κάνει έλεγχο, και η πεσμένη διάθεση που δεν λέει να σηκωθεί είναι κουβέντα για γιατρό.
Δέκα απαντήσεις αθροίζονται σε μία ακατέργαστη βαθμολογία, οπότε αυτή πηγαίνει από το 10 στο 50. Η καμπύλη προέρχεται από 135.947 ολοκληρωμένα προφίλ και είναι η πλατύτερη από όλες τις τριάντα πτυχές.
| Εκατοστημόριο | Ακατέργαστη βαθμολογία |
|---|---|
| 10 | 15 |
| 25 | 20 |
| 50 | 26 |
| 75 | 34 |
| 90 | 41 |
Οι μισοί άνδρες βρίσκονται ανάμεσα σε 18 και 32 μονάδες και οι μισές γυναίκες ανάμεσα σε 19 και 34, με διαμέσους 24 και 26. Χαμηλότερο μέσο όρο έχει μόνο η ευαλωτότητα, οπότε οι 30 ακατέργαστες μονάδες βρίσκονται ήδη πάνω από τη μέση της ομάδας. Το εκατοστημόριο σε συγκρίνει με άτομα του φύλου και της ηλικίας σου που έδωσαν αυτό το τεστ.
Οι μέσοι όροι των ομάδων κινούνται σε κάθε κλίμακα. Εδώ κινούνται λιγότερο με το φύλο και αρκετά περισσότερο με την ηλικία από όσο περιμένουν οι περισσότεροι.
Οι γυναίκες συγκεντρώνουν κατά μέσο όρο 27,3 μονάδες και οι άνδρες 25,9. Η απόσταση του 1,4 είναι η μικρότερη ανάμεσα στις έξι πτυχές του νευρωτισμού και δεν μοιάζει με τις 4,3 μονάδες που χωρίζουν τα φύλα στο Άγχος. Τη βαριά δουλειά την κάνει η ηλικία: ο μέσος όρος πέφτει από περίπου 27 στην ομάδα κάτω των 21 σε περίπου 23 μετά τα 60, και μόνο η Αναζήτηση Εντάσεων κατεβαίνει πιο απότομα. Η μεγαλύτερη ομάδα έχει γύρω στα 250 άτομα ανά φύλο, οπότε διάβασε εκείνο το άκρο ως ένδειξη.
Ο νευρωτισμός είναι έξι ξεχωριστές κλίμακες προστιθέμενες μαζί, και αυτή κουβαλά περισσότερο από το σύνολο σε σχέση με τις υπόλοιπες: με τη διάστασή της συσχετίζεται 0,85, η τέταρτη πιο δυνατή τέτοια σύνδεση από τις τριάντα. Τα γραφήματα δείχνουν με ποιες κλίμακες ταξιδεύει συνήθως.
Στη δουλειά το χαρακτηριστικό φαίνεται στην ετυμηγορία και όχι στο παραδοτέο. Μια υψηλή βαθμολογία μπορεί να παραδώσει ακριβώς ό,τι παρέδωσε ο συνάδελφος και να το καταχωρίσει ως παρά τρίχα αποτυχία, οπότε η ανατροφοδότηση φτάνει δύο φορές: μία ως πληροφορία και μία ως επιβεβαίωση. Τις βαριές μέρες ακριβό κομμάτι είναι η εκκίνηση, γιατί η δουλειά βγαίνει ούτως ή άλλως αλλά η πρώτη ώρα κοστίζει παραπάνω από όσο θα χρειαζόταν.
Οι κοντινές σχέσεις νιώθουν αυτό το χαρακτηριστικό ως ρυθμό. Οι υψηλές βαθμολογίες θέλουν συνήθως περισσότερο χρόνο για να γυρίσουν μετά από έναν καβγά και μπορούν να διαβάσουν μια κοφτή απάντηση ως ένδειξη για κάτι μεγαλύτερο. Η ίδια ευαισθησία τις κάνει καλή παρέα για κάποιον που περνά άσχημο μήνα. Οι χαμηλές γυρίζουν γρήγορα και περιμένουν σιωπηλά το ίδιο από τον απέναντι, κάτι εύκολο στη συμβίωση μέχρι τη στιγμή που δίπλα τους κάτι ακόμη πονά.
Στην προσωπική ανάπτυξη, στο ψηλό άκρο η κίνηση δεν βρίσκεται στο να φτιάξεις τη διάθεσή σου, γιατί το επίπεδο ηρεμίας μετά βίας απαντά σε αυτό. Βρίσκεται στην απόσταση ανάμεσα σε ένα κακό αποτέλεσμα και στο συμπέρασμα που βγαίνει από αυτό, και εκείνη η απόσταση είναι συνήθεια και όχι ιδιοσυγκρασία. Στο χαμηλό άκρο το κέρδος είναι μεταφραστικό: μια διάθεση που σε σένα περνά ως το μεσημέρι, στον άνθρωπο απέναντι δεν περνά.
Ας ξεκινήσουμε από το πόσο βαθιά είναι καρφωμένο. Τα δίδυμα δίνουν τη γνωστότερη απάντηση: γύρω στο μισό της διαφοράς ανάμεσα σε δύο ανθρώπους πηγαίνει στην κληρονομιά, ενώ το υπόλοιπο μοιράζεται σε εμπειρίες που ούτε δύο αδέρφια του ίδιου σπιτιού τις ζουν με τον ίδιο τρόπο. Χώρος λοιπόν υπάρχει, μόνο που η κίνηση είναι αργή: η σειρά των ανθρώπων μεταξύ τους δείχνει σχεδόν ίδια μια δεκαετία αργότερα.
Η κλίση με την ηλικία εδώ είναι από τις πιο απότομες όλου του ερωτηματολογίου: οι μέσοι όροι πέφτουν περίπου τέσσερις μονάδες ανάμεσα στη νεότερη και τη μεγαλύτερη ομάδα, και μόνο η Αναζήτηση Εντάσεων κατεβαίνει γρηγορότερα. Οι νόρμες μας συγκρίνουν ηλικιακές ομάδες μετρημένες την ίδια στιγμή αντί να παρακολουθούν έναν άνθρωπο στα χρόνια του, οπότε το σχήμα διαβάζεται ως τάση και όχι ως χρονοδιάγραμμα.
Δύο πράγματα πρέπει να μείνουν χωριστά. Το πού ησυχάζει το χαρακτηριστικό είναι αργή ιδιότητα της ιδιοσυγκρασίας, και ακριβώς αυτό αναφέρει η κλίμακα. Μια περίοδος πεσμένης διάθεσης που δεν λέει να περάσει είναι κάτι άλλο, με δικές της αιτίες και δική της βοήθεια, και μια βαθμολογία προσωπικότητας ούτε την εντοπίζει ούτε την αποκλείει.
Η βαθμολογία δίνει επίπεδο, όχι σχέδιο. Το ίδιο χαμηλό πάτωμα διαβάζεται αλλιώς δίπλα σε ζεστή εξωστρέφεια και αλλιώς δίπλα σε σβησμένη, και σε εκείνο το δεύτερο στρώμα δουλεύει η πληρωμένη ανάλυση.
Δωρεάν, χωρίς εγγραφή, αποτελέσματα αμέσως
Η έκδοση των 300 ερωτημάτων μετρά τη μελαγχολία με 10 δηλώσεις και εκείνη των 120 με 4. Οι απαντήσεις πηγαίνουν από το 1 στο 5, τα αντίστροφα διατυπωμένα ερωτήματα γυρίζουν πριν από κάθε πρόσθεση, και το άθροισμα γίνεται η ακατέργαστη βαθμολογία που ο πίνακας νορμών για το φύλο και την ηλικία σου μετατρέπει σε εκατοστημόριο. Η άλφα βγαίνει 0,916 στη μεγάλη έκδοση, η υψηλότερη και από τις τριάντα πτυχές.
Το άλφα δείχνει πόσο καλά ταιριάζουν μεταξύ τους οι προτάσεις της ίδιας κλίμακας. Στην έρευνα η τιμή από 0,70 και πάνω θεωρείται στέρεη. Υπολογίσαμε τα νούμερα μόνοι μας από τα ανοιχτά δεδομένα του Johnson, οπότε συγκρίνονται με τα δημοσιευμένα.
Οι ίδιες οι δηλώσεις δεν τυπώνονται εδώ. Όποιος διαβάσει τα ερωτήματα πριν τα απαντήσει απαντά αλλιώς, οπότε τα ερωτήματα εμφανίζονται μόνο αφού ξεκινήσει το τεστ.
300 ερωτήσεις · περίπου 40 λεπτά
Κάνε το πλήρες τεστ120 ερωτήσεις · περίπου 15 λεπτά
Κάνε τη σύντομη έκδοσηΔωρεάν, χωρίς εγγραφή, αποτελέσματα αμέσως
Βάλε τον δείκτη με το ένστικτο, χωρίς υπολογισμούς. Μετά το τεστ θα σου πει πόσο κοντά έπεσε η εκτίμηση στον πίνακα νορμών για το φύλο και την ηλικιακή σου ομάδα.
Το 0 σημαίνει χαμηλότερα από σχεδόν όλους όσους έκαναν το τεστ, το 100 σημαίνει υψηλότερα από σχεδόν όλους.
Αυτή είναι μια εκτίμηση, όχι μέτρηση. Το τεστ συγκρίνει τις απαντήσεις σου με νόρμες από πραγματικούς ανθρώπους.
Όχι. Η κλίμακα μετρά χαρακτηριστικό προσωπικότητας και δεν έχει διαγνωστικό όριο, οπότε καμία βαθμολογία της δεν βεβαιώνει αρρώστια και καμία δεν την αποκλείει. Όσοι βαθμολογούνται ψηλά περιγράφουν συχνότερα τον εαυτό τους ως αποθαρρυμένο, και οι περισσότεροι δεν ζητούν ποτέ θεραπεία. Αν η πεσμένη διάθεση κρατά εβδομάδες και εμποδίζει τον ύπνο ή τη δουλειά, αυτό είναι θέμα για κλινικό.
Ο νευρωτισμός είναι η διάσταση και η μελαγχολία μία από τις έξι κλίμακές του. Συσχετίζονται 0,85, η τέταρτη πιο δυνατή σύνδεση με διάσταση ανάμεσα στις τριάντα πτυχές, οπότε κινούνται μαζί χωρίς να ανταλλάσσονται. Μπορεί κανείς να βγάλει ψηλή βαθμολογία εδώ και να προσγειωθεί στη μεσαία ζώνη της διάστασης, αρκεί οι άλλες πέντε να βρίσκονται χαμηλότερα.
Επειδή οι περισσότεροι άνθρωποι, τον περισσότερο καιρό, δεν είναι πεσμένοι. Ο μέσος όρος του δείγματός μας βγαίνει 26,7 σε κλίμακα από το 10 στο 50, και πιο χαμηλά στέκεται μόνο η ευαλωτότητα με 25,7. Αυτό αλλάζει την ανάγνωση συθέμελα: 30 ακατέργαστες μονάδες δεν είναι ένα μέτριο αποτέλεσμα, βρίσκονται ήδη ψηλότερα από τους μισούς της ομάδας σου.
Είναι πιο εύκολη στην καθημερινότητα, που δεν είναι το ίδιο πράγμα. Το χαμηλό πάτωμα κρατά τις αναποδιές μικρές και την επιστροφή γρήγορη, με τίμημα ένα τυφλό σημείο απέναντι σε ανθρώπους των οποίων το πάτωμα κάθεται πιο κάτω. Η υψηλή βαθμολογία κοστίζει περισσότερο και δείχνει τίμια πότε κάτι πράγματι πήγε στραβά. Και τα δύο μοτίβα εμφανίζονται σε ζωές που στέκονται.
Σε αυτή την κλίμακα μπορούν. Μετρήσαμε άλφα 0,916 για την έκδοση των 10 δηλώσεων, την υψηλότερη και από τις τριάντα πτυχές, και 0,851 για τη σύντομη των 4, και τα δύο πάνω στα ανοιχτά δεδομένα που δημοσίευσε ο Johnson. Τα ερωτήματα τραβούν προς την ίδια κατεύθυνση αντί να μετρούν πολλά πράγματα ταυτόχρονα.
Το να μαντέψεις τη θέση σου στην πλατύτερη από τις τριάντα κλίμακες είναι δυσκολότερο απ' ό,τι φαίνεται. Και οι δύο εκδόσεις γυρίζουν εκατοστημόριο για την ομάδα φύλου και ηλικίας σου, και καμία δεν κοστίζει τίποτα.
Δωρεάν, χωρίς εγγραφή, αποτελέσματα αμέσως