Taugaveiklun · Undirþáttur N1
Kvíði er sá hluti skapgerðarinnar sem fer á undan og athugar hvað gæti farið úrskeiðis. Þetta snýst ekki um ótta við eitt tiltekið heldur um hversu hratt innri viðvörun fer í gang. Þau sem skora hátt finna spennuna fyrir atburði sem aðrir ganga inn í óundirbúin. Þau sem skora lágt haldast líkamlega róleg þótt mikið sé í húfi.
Ókeypis, engin skráning, niðurstöður strax
Kvíði í Stóru fimm mælir hversu auðveldlega líkami og hugur fara í viðbragðsstöðu. Fullyrðingarnar spyrja um áhyggjur, spennu, eirðarleysi og þá tilfinningu að eitthvað óþægilegt sé í vændum. Kvarðinn segir ekkert um hvort ótti þinn rætist. Hann nemur hversu hratt þetta ástand kviknar og hversu lengi það situr.
Undirþátturinn býr inni í taugaveiklun, þættinum sem safnar neikvæðum tilfinningum almennt. Kvíði er framhliðin á honum: hann fer af stað fyrir atburðinn en ekki eftir hann. Manneskja getur verið há hér og lág í bráðlyndi, og einmitt þess vegna felur ein tala fyrir taugaveiklun meira en hún sýnir.
Stigin lýsa grunnlínu, ekki augnabliki. Sá sem bíður eftir niðurstöðu úr sýnatöku er kvíðinn, hver sem skapgerðin er. Þessi undirþáttur fjallar um ástandið sem þú snýrð aftur í þegar ekkert sérstakt gengur á, og sú grunnlína helst árum saman.
Í rannsóknum heldur kvarðinn oftast nafninu kvíði og í eldri verkum birtist sama svæði sem skapgerðarkvíði. Orðalag IPIP-NEO fylgir opnum spurningum sem Johnson birti en ekki söluvörðum prófum.
Þrjú mörk máist út oftar en önnur og hvert þeirra breytir merkingu stiganna þinna.
Há stig eru eiginleiki en ekki greining. Klínískur kvíði ræðst af því hversu illa daglegt líf riðlast og hversu lengi það varir, og fagmanneskja metur það í samtali. Margir efst á þessum kvarða uppfylla aldrei nein skilmerki og hluti þeirra sem lenda í miðjunni gerir það. Þessi síða lýsir skapgerð og skimar ekkert.
Kvíði er eftirvænting, streituviðkvæmni er það sem gerist undir raunverulegum þrýstingi. Í okkar gögnum eru þetta nánasta parið í öllum þættinum með fylgni upp á 0,80, og samt skilja þau: sumir hafa áhyggjur heila viku og bregðast svo rólega við þegar stundin kemur.
Vandvirkur er ekki það sama og kvíðinn. Varfærni er meðvitaður vani að hugsa áður en maður framkvæmir og tilheyrir samviskusemi. Kvíði er tilfinningaviðbragð sem enginn valdi. Í okkar gögnum fylgjast þau varla að, um 0,11, svo sá sem ákveður hægt getur haft alveg rólegt taugakerfi.
Hvorugur endinn er betri persónuleiki. Hvor um sig kaupir eitthvað og sendir reikning fyrir því.
Hugurinn skoðar holurnar í veginum áður en þú keyrir hann. Það kemur sjaldan að þér óvörum, þú sérð áhættur sem aðrir ganga framhjá og berð oft varaáætlun fyrir hóp sem bað ekki um hana. Reikningurinn kemur í biðinni: klukkustundirnar fyrir próf eða erfitt samtal vega þyngra en atburðurinn sjálfur.
Hugurinn hleypur á undan og fer yfir allt sem gæti farið úrskeiðis áður en það gerist. Biðin reynist þér oft þyngri en atburðurinn, og róin kemur fyrst þegar allt er afstaðið.
Ógnin þarf að verða áþreifanleg áður en líkaminn tekur þátt. Frestir, ókyrrð og breytingar á síðustu stundu skilja púlsinn eftir nokkurn veginn þar sem hann var og athyglin situr við verkefnið en ekki spána. Verðið er blindur blettur: áhætta sem árvökulli manneskja hefði bent á snemma nær þér fullvaxin, og þau sem hafa áhyggjur lesa róna þína stundum sem áhugaleysi.
Þú býrð þig sjaldan undir hið versta. Tímamörk, próf og ókyrrð í flugi hreyfa lítið við púlsinum þínum, og orkan sem margir setja í áhyggjur fer hjá þér beint í verkefnið.
Um fjórir af hverjum tíu lenda í miðbandinu og það band er vinnustaðan. Áhyggjurnar mæta þegar eitthvað er raunverulega í húfi og hverfa þegar stundin er liðin. Þannig vinnur kvíðinn sína eiginlegu vinnu: bendir á það sem þarf athygli og sleppir svo takinu.
Lágt, meðal og hátt fylgja hundraðshlutaskiptingunni 30/40/30 sem Johnson notar, ekki klínískum mörkum. Há stig lýsa skapgerð. Þetta er ekki röskun og ekkert á þessari síðu greinir neitt.
Hrátt stig er summa 10 svara og fer því frá 10 upp í 50. Ferillinn hér að neðan byggir á 135.947 fullkláruðum sniðum úr löngu útgáfunni.
| Hundraðsröð | Hrátt stig |
|---|---|
| 10 | 20 |
| 25 | 25 |
| 50 | 31 |
| 75 | 36 |
| 90 | 41 |
Helmingur allra sniða liggur milli 25 og 36 stiga og miðgildið er 31. Hundraðshluti ber þig saman við fólk af þínu kyni og á þínum aldri sem tók þetta próf, ekki við þjóðina í heild: í úrtakinu er fólk sem valdi sjálft að svara persónuleikaprófi á netinu.
Meðaltöl hópa eru ólík og munurinn er minni en flestir búast við.
Konur fá að meðaltali 31,8 stig á þessum kvarða og karlar 27,6, bil upp á um 4 stig af 40 stiga svigrúmi. Báðir ferlar lækka með aldri: konur fara úr 32,2 undir 21 árs í 28,4 eftir sextugt, karlar úr 27,9 í 27,0. Elsti reiturinn hefur um 250 manns af hvoru kyni, svo lestu þann enda sem vísbendingu en ekki niðurstöðu.
Taugaveiklun er sex ólíkir hlutir í senn og hver þeirra situr hátt breytir lestri sniðsins algjörlega. Tölurnar hér að neðan sýna hvernig þeir sex standa hlið við hlið og með hverju þessi undirþáttur fylgist venjulega.
Í vinnu lítur hátt stig oftast út eins og undirbúningur. Þú ert sá sem sér tilvikið sem brýtur áætlunina og teymi styðjast við það án þess að segja það. Það kostar þig í biðinni fyrir ákvarðanir og í löngun til að undirbúa of mikið það sem þurfti þess ekki. Lágt stig lesast sem stöðugleiki undir tímapressu, með sínu verði: fyrsta viðvörunarmerkið getur runnið hjá af því að ekkert innra með þér brást við því.
Í nánum samböndum birtist sami eiginleiki sem athygli sem getur hallast í eftirlit. Há stig spyrja oft hvort allt sé í lagi áður en nokkur annar hefur tekið eftir breyttum tón, og hjá einum maka er það umhyggja en hjá öðrum þrýstingur. Lág stig færa stöðuga nærveru sem auðvelt er að vera í og missa stundum af því að manneskjan við hliðina vildi hughreystingu frekar en lausn.
Fyrir þroska er gagnlega spurningin ekki hvernig maður hættir að hafa áhyggjur, því grunnlínan hreyfist hægt. Það sem hreyfist hraðar er fjarlægðin milli þess að taka eftir ógn og gera eitthvað í henni: halda viðvöruninni og stytta biðina er raunhæft markmið í efri endanum. Í neðri endanum kemur ávinningurinn frá eftirlitspunktum sem settir eru viljandi, því þetta snið gefur ekki áminninguna sjálft.
Um helmingur munar milli fólks í eiginleikum Stóru fimm fylgir erfðum og mest af afganginum umhverfi sem jafnvel systkini deila ekki eins. Það er raunverulegt svigrúm til hreyfingar en hreyfingin er hæg. Röð fólks helst yfir heilan áratug og breytingin kemur sem rek en ekki stökk.
Þróunin í þýðinu stefnir niður: kvíðastig lækka smám saman á fullorðinsárum, hluti af víðara mynstri þar sem fólk verður rólegra og skipulagðara með árunum. Okkar viðmið sýna sömu halla. Þau bera saman ólíkt fólk á ólíkum aldri í stað þess að fylgja einni manneskju, svo lestu það sem tilhneigingu en ekki dagskrá.
Það sem eitt stig segir ekki er hvernig þín tiltekna samsetning hegðar sér. Hár kvíði við hliðina á mikilli trú á eigin getu lesast allt öðruvísi en hár kvíði við hliðina á lítilli. Á þessu stigi vinnur greiningin sem kostar.
Ókeypis, engin skráning, niðurstöður strax
Í útgáfunni með 300 atriðum er kvíði mældur með 10 fullyrðingum, í þeirri með 120 með 4. Hvert svar fer frá 1 upp í 5, öfugt orðuð atriði er snúið við áður en talið er, og summan verður hráa stigið þitt. Sú summa er svo borin saman við viðmiðatöflu fyrir kyn þitt og aldurshóp, sem breytir henni í hundraðshluta.
Alfa sýnir hversu vel fullyrðingar sama kvarða falla saman. Í rannsóknum er 0,70 og hærra talið traust. Við reiknuðum þessar tölur sjálf úr opnum gögnum Johnsons, svo hægt er að bera þær saman við birtar tölur.
Fullyrðingarnar eru viljandi ekki birtar hér. Sá sem sér atriðin fyrirfram svarar öðruvísi, svo þau koma fyrst þegar prófið er hafið.
300 spurningar · um 35 mínútur
Taka langa prófið120 spurningar · um 15 mínútur
Taka stuttu útgáfunaÓkeypis, engin skráning, niðurstöður strax
Færðu sleðann þangað sem þú heldur að þú standir miðað við aðra, taktu svo prófið og sjáðu hversu nálægt ágiskunin var.
0 þýðir lægra en næstum allir sem tóku prófið, 100 þýðir hærra en næstum allir.
Þetta er ágiskun, ekki mæling. Prófið ber svörin þín saman við viðmið úr raungögnum.
Nei. Kvarðinn mælir skapgerð og hefur engin greiningarmörk. Þau sem skora hátt lýsa sér oftar sem spenntum og mörg þeirra spjara sig vel og leita aldrei meðferðar. Ef áhyggjur brjóta niður svefn, vinnu eða sambönd á það erindi til fagmanneskju og ekkert netpróf kemur í stað þess samtals.
Gott stig er ekki til. Lágt merkir rólega grunnlínu og veikara viðvörunarkerfi. Hátt merkir undirbúning og þyngri bið. Bæði mynstrin birtast í lífi sem gengur upp og gagnlegu upplýsingarnar liggja í samsetningunni við aðra undirþætti en ekki í einni tölu.
Í okkar úrtaki fá konur um 4 stigum meira en karlar af 40 stiga svigrúmi. Munurinn birtist í flestum stórum úrtökum og enn er deilt um orsakirnar: svarstíll, uppeldi og líffræði eru öll nefnd. Þetta er munur á meðaltölum hópa en ekki spá um einstakling.
Taugaveiklun er þátturinn, kvíði er einn af sex undirþáttum hans. Í okkar gögnum hefur þessi undirþáttur fylgni upp á 0,81 við afganginn af sínum eigin þætti, svo þeir fylgjast að án þess að vera það sama. Það má vera hátt hér og lenda samt í miðbandi þáttarins ef bráðlyndi, depurð og óhófsemi liggja lægra.
Í þýðinu lækka stigin hægt með aldri og persónuleikabreyting er möguleg en hún gerist smám saman. Allt sem lofar hraðri hreyfingu talar um skap en ekki tilhneigingu. Þessi síða fjallar um mælingu og veitir engin meðferðarráð.
Við mældum alfa 0,87 fyrir útgáfuna með 10 fullyrðingum og 0,79 fyrir stuttu með 4, reiknað úr opnum gögnum Johnsons. Báðar duga. Stutta útgáfan kaupir hraða og borgar fyrir hann með nákvæmni á stigi undirþátta.
Fulla útgáfan mælir alla 30 undirþættina með 10 fullyrðingum hvern, sú stutta heldur sömu uppbyggingu með 4. Báðar eru ókeypis og gefa hundraðshluta strax.
Ókeypis, engin skráning, niðurstöður strax