Viljastyrkur sem þjálfanleg færni
Vinsæl ráð lýsa viljastyrk eins og vöðva: taktu vel á í dag og eigðu meira eftir mánuð. Þessi kvarði mælir hvorki tækni né hvar í þjálfun þú stendur. Hann spyr hvernig síðustu árin litu raunverulega út, og sú mynd hreyfist hægt. Venjur og skiladagar breyta hegðun umtalsvert án þess að færa stigið sjálft að ráði.